Около 75% будущих мам испытывают отеки , вызванные задержкой жидкости в организме. . Возможно , из-…
Около 75% будущих мам испытывают отеки , вызванные задержкой жидкости в организме.
.
Возможно , из- за этого вы больше не влезаете в свои любимые туфли. В это сложно поверить , но большинству мамочек нужна обувь большего размера. Более того , после родов многие замечают , что им удобно в обуви побольше 😮
.
Несколько советов , чтобы сделать ваши ножки более счастливыми :😊
1.как можно чаще держите ноги приподнятыми
.
2.на время сна подкладывайте под ноги подушку
.
3.постарайтесь не стоять подолгу
.
4.делайте упражнения для ног и массаж
.
5.носите компрессионные чулки
.
6.носите подходящую обувь для размера стопы💝😅