Скачала себе программу подсчета калорий)на мой рост и вес чтоб похудеть надо в день есть 1900ккал))…

А что за прога?

@nusi1991 Fat secret)

Вы крупы в сухом виде записываете?

Ни хрена, вы жрать здоровы.....😵😵😵😁😁😁😁😁

Низкокалорийные продукты надо выбирать наверно

@ninibook спс)

Как? Я 1200 еле набираю

@katiche я пока только начала пользоваться, выбирала из предложенного, свои пока блюда и продукты не вносила. Сегодня ела овсянку на молоке, так и выбрала. Готовая же имеется ввиду)или нет?

@zelenogradka мне самой страшно)вот и решила следить)

@ninibook дай скрин меню, ты что то путаешь, либо стела три шоколадки)

@olgaglazik да, надо)я со второй беременности как бегемот ем, самой страшно становится, вот и решила за собой следить)

А в этом приложении учитывается то, сколько калорий уходит в грудное молоко?

@katerina_chert во время беременности начала есть бесконтрольно. сметаю все подряд, вот и решила, что хватит)

@me_maria_efremova, да, там есть такая активность

@katiche ну конфетки были😇

@me_maria_efremova,

@vishusik да? Я не видела пункт про грудное молоко...

@vishusik в день значит 12 часов отмечать кормление грудью?

Белок ешьте больше и медленные углеводы

@shumilina буду стараться)спасибоу)

А я как то считала, у меня вообще вышло 400 ккал в день😱😀

@juliajuz 4000 ккал вы имели ввиду?)

@ninibook нет, именно 400 я не знаю может я что-то не то ввела

@juliajuz ааа ))интересно))что же вы ели?

@ninibook да все как обычно😀по этим показаниям наверно только банан да кусок хлеба можно съесть за весь день

@ninibook, ну если вы столько часов кормите, то да)

Напишите ей @sweet_mommy_pp

Помогает похудеть и без подсчета ккал. Меню у нее вкусное и простое.