Девочки подскажите кто как делал разгрузку или может на диете сидел? За месяц +4 кг да еще и праздники((((((((Врач…

Спасибо девочки за советы

Мне пока ничего не говорят, но сама знаю, что с первым меньше набирала. В последний приём в жк дали такой листочек с разгрузками. Но так можно ноги протянуть, поэтому просто стараюсь ограничить сладкое и жирное

Варёное пареное , кушайте творог в принципе как на ГВ ...

Да вообще умничка и красотка.я сама в шоке от такой прибавки в весе. Сегодня была у врача и плохо мне от такой цифры (((

@natalya_1908 я слишком себя люблю, поэтому так все переживала 🙈 на самом деле, это далеко не пример для подражания 😂😂

@p_s_handmade, фигуру вы конечно идеально сохранили))

@natalya_1908 так что свое они все равно возьмут) зато я лучше стала выглядеть, чем до первой беременности))

@p_s_handmade, какие хорошенькие)

@natalya_1908 3820 и 3500)

@p_s_handmade, а по весу малыши хорошие?))

@natalya_1908 тогда мне говорили, что я ненормальная и рожу дистрофиков 😂😂🤦‍♀️

@p_s_handmade, вот и я не представляю😀 вы мой герой)))

@natalya_1908 я с 20 недель на диетах сидела) вечером не ела вообще. После застольев вот на твороге) очень боялась поправиться.щас не понимаю, как вообще выдержала 😁😁

@p_s_handmade, и сколько дней так продержались?)

@natalya_1908 нет) просто творог 0-2%

@p_s_handmade, а в творог что то добавляли?)

Я на твороге сидела после объедалова) 300гр на целый день, делила на 5-6 приемов пищи. До кг за день уходило))