Сделала вчера коллаж))) я в форме💪🏻 после того как полежала 8 дней в роддоме из-за короткой шейки, запретили спортзал(…

Какой у вас живот маленький

Вы как будто и не беременны ))) здорово

32 недели 😂

@evg-negina, как и мы) молодцы)))

@evg-negina @aksi_kirillova это как вообще такое возможно?? 😅 ведьмы что ли

Где он у вас прячется?

Обалдеть, на таком сроке нет животика))) где там ребеночек там живёт)))

@d1_st, в меня она поди) Гимнастка) закрутилась там в узелок )))

@aksi_kirillova а по весу росту соотвутствует сроку?

Где лялька у вас лежит?😱😱😱

@d1_st, опережает)

@tata0104, в животике)

А он прикреплен к задней или передней стенке матки у вас?

@tata0104, по передней стенке

Какой малюсенький животик )

Ого ))))) я как бегемот в свои 33 )))

@aksi_kirillova тогда я вообще ничего не понимаю🤔У меня в мои 26 недель живот больше, хотя ноги и в остальном я достаточно худая

Какой у вас малюсенький животик))) у меня сейчас уже побольше🙈

А вы каким спортом занимались, пока не запретили? Я вот тоже продолжаю на групповые ходить, в бассейн, хожу по беговой дорожке с уклоном, но такое ощущение, что все старания мимо кассы

@tata0104 у меня в 14 побольше уже🙈 хотя может это просто 3-я беременность)

у меня в 31 было вот так 😱 а у вас в 35 меньше, чем у меня на 17 неделе 😂

и в правду , насколько у всех все индивидуально

Круто!👍 У меня в 12 недель был больше

Вам, наверное, в транспорте место не уступают...

А вы точно беременны?)) Как малыш там поместился?)))

А я думала, у меня малюсенький был 🙈😂😂😂 тут 34 вроде))

А я наоборот всегда хотела беременный пуз

Это вообще реально?

Крошка совсем 😍

Мне бы такой малюсенький-а то соседи такие МАРОМОЙКИ, что и выходить лишний раз совсем не охота 🤰🏻

@p_s_handmade, малюсенькие вы)

@sandra_dega, неа) ни разу

@natashaka9, я инструктор тренажерного зала, аэробики и тренер по растяжке)

А ну тогда понятно все)) мышцы пресса наше все)

А почему вам запретили заниматься?

@aksi_kirillova да по сравнению с вами я гигант была 😂😂

@natashaka9, шейка 15 мм

А точно, я уже забыла, с чего все начиналось 😂

Это как следствие ваших занятий?

Я вот думаю, когда переставать ходить на групповые занятия. Моя врачиха как всегда молчит

@natashaka9, хз... причин масса может быть

Ого)))) какой красивущий! А малыш сколько по УЗИ весит?

Вы точно беременны? 😊🤔

У меня на 22й неделе пузико побольше.

@natashaka9, смотрите по самочувствию своему! Если нет противопоказаний, занимайтесь в удовольствие! Только в 3 триместре снижайте нагрузку

@nadechk.a, 28.12 по УЗИ 2300кг

@aksi_kirillova, а какие упражнения категорически нельзя кроме прыжков? Тренер из моего центра , которая тоже как вы вела до 7 месяца, сказала что на шпагат нельзя. В интернете пишут что можно... я конечно на него и не сяду, но когда хожу на растяжку, то по крайней мере стремлюсь))

@natashaka9, бег и прыжки! Растяжку лучше ограничить в 3 триместре! А сейчас можно вам! И пресс качать можно и нужно! Кроме обратных скручиваний и поднятие/опускание прямых ног

То есть только верхний и средний пресс можно? Ещё слышала что не желательно прогибаться

@natashaka9, конечно) никаких мостиков) верх и косые

@aksi_kirillova, спасибо, буду пока заниматься, а то мне все старшее поколение «руки вверх не поднимай, не пылесось, полы не мой, лежи не шевелись»

@natashaka9, на здоровье! Главное везде меру надо знать! У меня мама также) я ей прислала из зала фото, чуть плохо ей не стало

Ну вы даёте, 👏

Шпагат мечта всей моей деревянной жизни

@aksi_kirillova @natashaka9 я тоже маме фото из зала показывала.... Седых волос у неё явно стало больше

@angry_bird, матерь божья

@natashaka9 так пресс тут вообще расслаблен))) работают только грудные мышцы)) выглядит кошмарно для тех, кто не в теме)

@angry_bird, да, я явно не в теме, всегда думала , что чтобы отжать вверх , надо все тело напрячь))

@natashaka9, ))) работают только грудные) пресс не напряжен!

@angry_bird, красавица )