Включаю свою последовательность, назрел вопрос:

Спать в 9 укладывать, и будить в 7-8 часов. Потом сам режим выработается.

Нам тоже надо после праздников налаживать режим опять

@moskvina_v, ну вы просто ставите будильник сразу на 7 утра или постепенно как-то делаете? Как советуют всякие консультанты по сну: на 30 минут раньше прежнего режима. 😅

Ложится в 21-21:30. Встаёт около 8 (+\- 15 минут). Можно будить утром и через некоторое время сама перестроится

@nimffetka ну мы в садик начали ходить и будила по будильнику. Потом сам стал вставать в 7-7.30, даже в выходные 😅 п с болезнью и праздниками опять до 10-11 спим...вот надо начинать по тихоньку раньше будить

@moskvina_v, вот про выходные печаль. С ужасом представляю, что теперь всегда так придётся просыпаться и мне тоже. 🙈🙈🙈

@nimffetka вот вот, особенно обидно когда в будни работаешь и хочется в выходные поспать, а фигушки. Малышня ни свет ни заря встает

а я думаю, как бы переставить подъем с 6 на 7 хотя бы( более позднее укладывание не работает 🤪

@ekaterinalex, у меня в планах сад. Наш подъем не прокатит. ☹️

@nimffetka, ты герой! я пока не строю таких планов, мы даже не пошли еще (

@ekaterinalex, каждая из нас по-своему герой 😁😉 Я сама сова и с ужасом представляю возврат к ранним подъемам.