Советую ещё принимать омегу. Омегу можно пить любую, но если хотите максимального результата от приема, то для беременных и кормящих в составе важнее DHA - что бы эта кислота преобладала.
Вот специальные омега для кормящих ссылка

Рекомендую натуральные сырые цельнопищевые витамины с хелатными минералами и с добавлением овощей, ягод, зелени и фруктов, ростков и пробиотиков - ссылка
Они и для беременных и для кормящих. На 2 месяца. Это самый выгодный вариант натуральных витаминов. То что дешевле - синтетические.
Вдруг понадобится :
🍃Скидка 5% на любой заказ по коду JDN960, скидка активируется по ссылке :
ссылка
🍃Скидка $5+5% на первую покупку через мобильное приложение по коду APPS2018 и JDN960: ссылка
🍃Скидка $5+5% на первый заказ для новых покупателей по промокодам JDN960 и IHERBNEW5 :
ссылка

Я принимаю

Пренетал уан