Могу посоветовать остеопата, я на него готова была "молиться", плюс он мне подготавливал мышцы, связки и таз к будущим родам. После я просто летала как в первом триместре 😃 И страховка часть оплатила.

Массаж. 👍🏻

Только посоветовать могу. Но лучше со своей хебаме поговорите.

Могу только посоветовать, у меня симфизит был во вторую беременность, ничего не помогало от боли, а акупунктура помогла..