Мамульки красотульки🌺🌺🌺, кто как приводит своё тело в порядок после родов? Именно интересует…
Мамульки красотульки🌺🌺🌺, кто как приводит своё тело в порядок после родов? Именно интересует привести тело и мышцы в тонус, особо лишних кг нет, но есть рыхлость какая-то, все мягкое стало.. Что можно такое эффективное дома делать, так как пока возможности на массажи выйти нет. Скрабами пользуюсь, ляхи натираю, ещё где-то валяется вакуумная баночка. Может есть какие-то секретики 😊
Дарья Daryamiss·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Планку, прыжки приседания махи пресс
Катя·
Мама сына-младенца
@8daryamiss8, это вы все дома делали? Сколько времени в день на все выделяли?
Дарья Daryamiss·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
@katelove2312 это минут 30 от силы занимает)планка 2 минуты, ну у меня так, сколько простоите, прыжки 300раз, приседаний 20раз, пресс 20раз, ну и махи 15 раз на одну и на другую ногу
Катя·
Мама сына-младенца
@8daryamiss8, спасибо, я что-то видимо совсем обленилась. Вместо физ упражнений лишний раз прилечь с малышом хочется. А скоро уже лето 😂
mormolikay·
+ к планке И попу качаю
Вера·
Мама сына (1 год)
вообще ничем не занималась, гуляла много с ребенком, все как то самой подтянулось, таскать его на руках еще и спортом никаких сил у меня не останется