В рейтинге идеальных продуктов вода царит на первом месте: более доступного средства избавиться от токсинов, проблем с…
В рейтинге идеальных продуктов вода царит на первом месте: более доступного средства избавиться от токсинов, проблем с кожей и лишним весом пока не придумано. Минимум, который положен тебе каждый день, включая национальные праздники, – 2 литра чистой и прозрачной, а если занимаешься спортом – не менее трех. Этот объем кажется непосильным, только если о необходимости попить ты вспоминаешь ближе к ужину, но вообще-то принимать стакан воды каждые 1,5–2 часа легче легкого, будь ты хоть министр труда. Кстати, сок, суп и чай водой не считаются – пей натурпродукт, чтобы разогнать метаболизм и морщины.