мне помогало молоко, орешки, семечки, ессентуки, но потом все это перестало помогать и я психанула купила гевискон для беременных, гадость редкостная 😑 но зато помогает, хоть ночами спать начала
Я холодным молоком спасаюсь , стакан выпила и все прошло . Из народного ещё говорят чай с мятой , а про таблетки не знаю , как то не приходилось , у меня редко бывает .