Девочки, поделитесь кто как расслаблялся во время схваток? Позы или действия? Что вам помогало ?

НИЧЕГО не помогало😒

Мяч 👍

Душ....прям выходить не хотелось...))

Я ходила и виляла попой😂

Позы, дыхание, массаж

Ходить или на боку лежать.

Я прыгала все время на мяче))

Ой, мне ничего не помогало(

Ничего :((( не помогло

Приседания держась за перила, пропевание схваток

руки под холодной водой стояла держала - легче становилось

Хождение туда сюда помогало. А душ вообще не помог. Доходила легко до полного раскрытия))когда потуги начались решила к медстре подойти ...)

Дышала) очень легко все прошло! Ходила на курсы в капельку

На четвереньках раскачивались вперёд/назад, круговые движения тазом с дыханием ( вдох носом, долгий выдох ртом с расслабленными губами, горлом, словно отогревание замёрзшее окно, потом добавляла грудной звук " А " на выдохе) можно ещё попредставлять , что выдыхая, тёплый воздух проходит внутри Вас в матку в шейку, размягчая всё. Меня это отвлекало.

Ещё можно точки активно массировать: обезболивающая

Продашала все 12 часов, душ тоже помог, а вообще когда началась схватка мне помогало осознание того что надо потерпеть минуту и все кончится ( и по хер что через пару минут начнётся опять 😉)

Влияет на матку, помогает раскрытию

А ещё растирание поясницы и лодыжек. Желательно , чтобы были тёплые носочки на ногах, чтобы энергия из тела не уходила

На фитболе прыгала и хвостом крутила) и максимально пыталаь расслабить поясницу) плюс терла костяшками пальцев рук поясницу)

Присядала широко расставив ноги ,держась за подоконник .в рд они низкие )это мяча не было у меня .он бы так же помог 100500)

Растирание поясницы кулочками , мяч очень помогал , головой в стену упиралась и стояла со свешиными руками , и попу назад , крутили тазом, на карачках ползала , дышала , и думала ну щас еще еще чучуть ) помогает все в определеные схватки , в определеные периоды)

@brunetka11 мяч как оказалось хорошая штука.

Как вам всем везёт, можно ходить, на мяче прыгать, под душ ) меня как подключили к КТГ вначале, так я и провалялась на кровати под капельницами, дальше, чем провод ктг никуда нельзя было ходить, телефоны нельзя, воду пить нельзя, душ это вообще недоступная вещь.стояла дышала, растирала поясницу, вытерпела 13 часов)

Дышала как собака😅

Вот читаю это, представляю всех вместе в одном помещении 😁 как в сумасшедшем доме)))

Кто-то скачет, кто-то поет, кто-то дышит как собачка, кто еще что-то делает) мне кажется, если я буду все это видеть, когда будут схватки, меня именно это и будет отвлекать от болей😁

Мне было легче стоять, чем лежать, и глубокие, полные вдохи во время схваток

@svetlana.21, а когда мне сказали типо пошипеть перед родами, а я ржала как конь😂😂😂на самом деле мне оба раза адекватные попадались) по полу ползающих орущих не было)))

@alena.do а почему воду нельзя 😳?

@marjawa 😂😂😂 я тоже наверное ржать буду😂

Автора поста поздравляю с рождением малыша 🤗 здоровья вам и малышу 😍

@svetlana.21, меня еще под окнами муж смешил по телефону)))

@marjawa это здорово)) тоже хочу, чтобы муж в этот момент рядом был, хотя бы под окнами ))

@alena.do жуть какая , у меня вообще ктг не ставили , сказали если дышатб хопошо будешь все отлично будеь , вообще не понимаю кае можно приковать к кровати и сказать лежи и корчись от боли ((((((

@svetlana.21 это круто, кстати время летит быстрее , мой со мной на схватках сидел , смешил меня , а вот когда схватка была у нее глаза жуткие были но он старался не показывать как ему страшно))) потом как почуствовала что чет все как то странно, рожать начали я его в коридор выгнала ,он там так нервничал я в щелку видела ,чуть телефон до дыр не стер))))

@oneustroeva5 вот мой боится, говорит не сможет смотреть, как мне больно) поэтому я не настаиваю быть со мной)

@svetlana.21, мы вместе второго хотели рожать, но не было свободных родзалов( а так хоть под окнами)

@svetlana.21 изначально я была против вообще , да и не разговаривали на эту тему , когда в родовую переводили , мед сестры прям уговаривали вщять с собой мужа , маму , или кого еще, маму естественно не вариант , жалостливое лицо мне не нужно было. Мужу позвонила хочешь со мной , он говорит через час буду , я так удивилась , жду , палату дали , он заходит . И как не странно нр как он пришел пошло все быстрее , сказали рожу к вечеру а я в обед родила , мне кажется это из ща того что он был рядом)))

@svetlana.21 поговорите , скажите что в момент родов выгоните 😁😁😁

@passadena, не знаю, врач так говорила - пить нельзя. У меня во рту было сухо к обеду, ртом дышала. Мне дали глоток смочить во рту и все.

@oneustroeva5, нас всех так приковали в родовой, а я ещё и под капельницами лежала, мне плохо было, давление поднялось, меня тошнило. Короче там жуткие роды были)

@oneustroeva5 я считаю если не хочет, не нужно настаивать) пусть дома переживает)) ну или по телефону пусть со мной на связи будет) а то самой нехорошо, а еще его откачивать 😁

@svetlana.21 ну это да ) еще и мужа откачивать 😁😁