Да все тоже самое. Диета и спорт. Гв помогает худеть! Так как вы тратите на это дело около 500ккал в сутки. Надо пересмотреть питание для начала. Гормоны влияют на аппетит. Кто-то может его контролировать, а кому-то сложно.
Рекомендуют начинать заниматься спортом где-то после 2х месяцев после родов. Лактация уже должна будет установится и физически вы после родов уже как огурчик)
Никак не боролась, из роддома вышла 65 кг, сейчас 56 кг, ем все подряд, и сладкое и калорийное и т.п. Не хочу больше худеть, но на ГВ само собой уходит вес.
Никак. Все набранное ушло, еще и то, что до беременности было. Много калорий уходит на выработку молока, гуляния с коляской, уход за ребенком и быт. Набегаетесь еще😊
ольга·
Мама двоих (младенец)
Да ни как на змеинных супчики само худеется
_lena_·
Мама дочки (3 года), беременна (38 нед.)
Да все тоже самое. Диета и спорт. Гв помогает худеть! Так как вы тратите на это дело около 500ккал в сутки. Надо пересмотреть питание для начала. Гормоны влияют на аппетит. Кто-то может его контролировать, а кому-то сложно.
Рекомендуют начинать заниматься спортом где-то после 2х месяцев после родов. Лактация уже должна будет установится и физически вы после родов уже как огурчик)
Анастасия·
Мама сына-младенца
не есть ни грамма сладкого и вредного-я за беременность 17 кг набрала, сейчас похудела обратно до 49 кг
Наталия·
Мама двоих (младенец)
Никак не боролась, из роддома вышла 65 кг, сейчас 56 кг, ем все подряд, и сладкое и калорийное и т.п. Не хочу больше худеть, но на ГВ само собой уходит вес.
Машуня ·
Мама двоих (младенец)
@ma_maksen, вот и у меня так же!!!хочется наоборот чуточку поправиться)🙈
Софья·
Мама дочки-младенца
Никак. Все набранное ушло, еще и то, что до беременности было. Много калорий уходит на выработку молока, гуляния с коляской, уход за ребенком и быт. Набегаетесь еще😊