Я злюсь на ребенка😔

Как и обещала, хочу затронуть эту важную и близкую многим мамам тему.

Почему она так задевает? Да потому, что злиться на врага - естественно, а вот на собственного малыша😞?... любимого, родного, самого дорогого... Вроде как недопустимо❗, нельзя ❌... И получается, что у любящей мамы злости быть не может... а она есть😕 мама сдерживается, чувство накапливается и 💥бабах - опомнившись, мама утопает в муках совести 😔

А злость, между тем, - естественная защитная реакция нашей психики в ответ на посягательство. Она запускает механизм мобилизации наших сил💪 для борьбы с обидчиком. В кровь выбрасываются гормоны и мы готовы к сражению🤺 .

Можно условно разделить это чувство в аспекте отношений с ребенком на 2 категории:

• Адекватная, т.е. пропорциональная ситуации
• Не адекватная - неконтролируемая буря, не пропорциональная раздражителю.

Первая сигнализирует нам, что произошло нападение. Чаще всего это посягательство на наши границы, неудовлетворение важной потребности или нарушение наших внутренних правил. В этом случае, мама должна понимать свое естественное состояние и направить энергию на то, чтобы научить ребенка не переходить грань. Простой пример: ребенок рисует на столе вместо бумаги, мама злится за испорченный стол, и это нормальная злость, а ее энергия должна пойти на объяснения малышу где можно рисовать, а где нет и почему. Здесь важную роль играют:
• Мамина ресурсность (внутренний резерв "маминого терпения", позволяющий адекватно реагировать на ситуацию)
• Физическая усталость, которая на физиологическом уровне снижает стрессоустойчивость психики и контролировать себя становится крайне тяжело.

Вторая (не адекватная) злость связана с нашим "внутренним ребенком". Когда реальный малыш наступает на больное место внутреннего ребенка мамы, подсознание "вырывается наружу", блокируя сознание и возникает неконтролируемая, захлестывающая эмоция. После того, как мама остыла - приходит понимание, что реакция была сильно преувеличена по отношению к раздражителю. Реальный наш ребёнок заставляет нас сталкиваться с внутренним, потому, что испытывает те же переживания и эмоции, что и мы в своем детстве. Он поднимает из глубин подсознания вытесненные когда-то травмы или неудовлетворенные потребности. Но главное, когда так происходит - мама не может взаимодействовать с реальным малышом с позиции взрослого☝️. Она начинает реагировать с позиции ребенка🍼. И именно поэтому эмоция проявляется так сильно и бесконтрольно - как у маленького малыша. Так работает механизм нашей психики.

Тот же пример с исписанным столом, когда мама злится, но в данном случае, она взрывается, потому что чувствует, например, что ее никто не слушает, а может и не уважает ее слов, а может и саму ее не уважает и так понарастающе. Когда мама проваливается в детское чувство беспомощности, пережитое в ею самой в похожей ситуации.

Это если кратко, а вообще тема внутреннего ребенка очень большая и мы поговорим о ней подробнее в следующих постах. Скажу лишь, что для избавления от неадекватных вспышек злости, связанных с внутренним ребенком, нужна внутренняя работа мамы с собой. Как ее производить? Если интересно - ставьте ❤ и я подробно напишу😉