Есть тут супер мамы среди нас, которые умудряются тренироваться дома с детьми? Как вы это делаете? А то пока у мужа…

https://www.instagram.com/p/BdVZVExHymE/

Вот огонь мама😀

@olya.kapitel, спасибо! Полюбопыьствую))

@olesia_st женщина -герой)))

Ложу спать и арбайтен

Тренировалась, когда спит)

@stellabambam покажет, что и как надо делать💪 рекомендую!

Хожу в зал в 7 утра, пока все спят)

@ustimkina, у меня уже в 7 утра меньший всех будит)))

@yavorik, мои днём спят в разное время, а ночью старший к 23 только засыпает. А тогда уже ни то что на тренировку сил нет...))))

Ну, чуда не бывает ,хотя я и с ребёнком могу заниматься, если очень надо . Мультики,игрушки и он подключается к тренировке , потом в садике выдаёт упражнения мои 😂

Выстраивайте режим, что бы в одно время спали.

Как альтернатива,Я ходила в зал с ребёнком,с 1,3 года. Он в детской комнате был ) Но это от детей зависит, смогут ли они без вас .

Вы же как то с двумя умудряетесь убирать и готовить? 🤷‍♀️

В любом случае, скоро они у вас начнут играть вдвоём и будет больше свободного времени. А пока пп)

@yavorik, я правильно питаюсь и проблем с весом нет. Занимаюсь что бы тело вернуть в форму. У меня поблизости нету залов с детскими комнатами, да и не сплавишь туда годовалого (он без меня никак). А убираем мы вместе. Они мне «помогают»)))) лезут оба в ведро, таскают пылесос))) Пробовала отвлечь их мультиками, но кто ж будет их смотреть, если мама достала гантели))) А их одновременный сон - это моя мечта))) жду, когда младший перейдёт на один сон. А пока, как не стараюсь, спят в одно время((( Да и правда, если посмотреть, то время и возможность на готовку и уборку с ними нахожу, а для тренировки уже не получается. Нужно поменять приоритеты :)