Девочки, кто страдал бессонницей НЕ во время беременности? Уже не знаю, что делать.. ну вообще не сплю.. хочу умираю, но…

Я вчера до пол 4 лежала не могла уснуть. Но что бы месяц подряд

Мне все время хочется спать , но как толтко дочка засыпает вечером или днём , сон как рукой сняло ... 😬

Очень много причин может быть. От банального переутомления, до проблем по неврологии.

@esanina, у меня все вместе наверное( 😰

@svetlana_mama_vasilini может и такое быть, тем более всё связано.

Это даже гормональным может быть или не хватает чего-то

Я не по проблеме пишу. Девочка просто прелесть 😍 я так люблю детей аля-Аленка))

Тьфу тьфу тьфу

@allpeoplelie2017, спасибо большое 😊

Я обычно плохо засыпаю если кофе и шоколад ем вечером

@esanina, @agrippina, к кому бежать то? Что делать? Успокоительные попить может?

Я засыпаю в 3-4. Это пздц.

А вы попробуйте ванную принять и винца попить прям в ней и в кроватку

@galiyaf, на меня это не действует... раньше хорошо засыпала...

@allpeoplelie2017, тогда я сопьюсь 😂 ну а если серьезно, и Алкоголь не помогает(

@lighter, почему? Просто не можешь уснуть?

@svetlana_mama_vasilini эх. Я думала это беспроигрышный вариант.

@svetlana_mama_vasilini к неврологу как вариант.

Я начинаю работать, убираться, смотреть фильмы, читать. Потом вдохновение, мать его. И прочие идеи.

Страдаю, но иначе пока не получается.

@lighter, если я работаю и тысячи мыслей в голове, то я тоже плохо засыпала... но в последние дни я отдыхала, но не спала 😳

Я тоже очень мучалась и спасалась валерьянкой . Потом прочитала что ложка мёда перед сном помогает, попробовала , реально помогает ( толи самовнушение , толи что ), но факт остаётся фактом

@soff.2015, 🤢 не люблю мед...🍯 и теперь каждый вечер мед кушаешь?

@svetlana_mama_vasilini, неееееет, на протяжении недели съедала , потом сон нормализовался

@svetlana_mama_vasilini, я тоже не любитель , но ложку можно и чаем запить👍

Василинка красотуля💕💕💕💕

@soff.2015, надо попробовать... только банку мёда маме отдала, которая год лежала пылилась 😂

@svetlana_mama_vasilini, у меня вечно тоже эта проблема((((мне кажется самое безобидное травы или ср-ва на травах.все хвалят Новопассид,но лично мне с него стало ещё хуже.вообще спать перестала.потом пришёл опять сон,а сейчас опять беда(((((и лично мне ничего не помогает,только с кофе я завязала совсем(((

Мелатонин надо ☺️

@blackswan13, где же его взять то..

@svetlana_mama_vasilini, на айхерб закажи, по акции 130 р. В аптеке мелаксен продают, стоимость не знаю

Мне понравился этот товар с iHerb.com

MRM, Мелатонин, 3 мг, 60 вегетарианских капсулhttps://www.iherb.com/pr/7018?rcode=FQV220

@blackswan13, спасибо, я даже не знала, что такое продаётся

Мне очень помогает стакан тёплого молока, а в него потом добавить чайную ложку мёда (не разогревать вместе с молоком, а добавить уже в тёплое).

Мелатонин 🙌🏻

После 6 исключить кофе,чай,шоколад. За час до сна чай из мяты с мёдом. Можно настойку пиона из аптеки, правда противная она. Сама страдаю бессонницей. Иногда пью пустырник форте. Валерьянка мне не помогает

@nastena2110, спасибо за совет... сегодня я наконец то смогла поспать ... с валерьянкой конечно, но уже хоть что то)

Я тоже плохо сплю. Стала очень тяжело засыпать,от любого шороха не могу уснуть. Мне кажется у меня уже хронический недосып.🤤😂