А знаете ли вы что диеты довольно небезопастная штука?

Только редкие из них по-настоящему  сбалансированны и содержат все необходимые организму вещества: белки, жиры, углеводы. Лишая себя каких то нужных элементов Вы конечно похудеете по какой ценой (голод, вялость и головные боли)

Лишний вес появляется под влиянием совокупности различных факторов, включая наследственность, условия окружающей среды, образ жизни и выбор пищи в целом. Чтобы ваш вес оставался в норме, вам необходимо правильно подбирать продукты, салансированно питаться и вести подвижный образ жизни.

А тем, кто все-таки хочет свести сладости в рационе к минимуму и жить без них не может, можно порекомендовать ароматические пищевые добавки (например, корицу или ваниль).