Девочки как вы боритесь с бессонницей. Не могу уснуть нормально уже какой день. Да еще и муж под…

Такая же история 😭😭😭бесит уже все...

@geremi1 вот вот. Ты как засыпаешь. Я уже 3 дня подряд засыпаю под утро а потом пол дня сплю

Никак,уже две недели как эта бессонница ,иногда получается заснуть с утра с 8 до 10

@vika10.04.96 Кошмар

@gaganova.i, вы хоть пол дня поспать можете ,а у меня он вообще где то потерялся

Мне мой говорит если храпеть буду толкни. Я уже устала его толкать😀😀😀

@gaganova.i, я в 3-3,30 начинаю засыпать...и сплю до обеда практически, выбилась из графика совсем

@gaganova.i, плюс ноги крутят ,меня уже прям напрягает ,жду приёма у врача ,может что посоветует

@vika10.04.96 ну да сейчас хоть хорошо выходные особо делать ничего не нужно

@vika10.04.96 я вот тоже жду но на прием 10 числа. У меня ноги крутит бывает ночью когда лежу, где то минут 10-15 и отпускает

@geremi1 да я тоже просыпаюсь в час в 12 дня. Уберусь поем уже и ужин готовить и муж с работы приходит. Совсем график сбился

@gaganova.i, что же делать 🙄 может валерьяночки какой нибудь на ночь выпивать стоит 🙄

@geremi1 не я бы не советовала. Я вообще стараюсь никаких таблеток и ничего такого не пить без назначения врача

@gaganova.i, да вот я сама такая же, пойду 16 января на осмотр, спрошу, может посоветуют чего нибудь 😴

Во та же песня с ногами. Судороги мои любимые🤦🏻‍♀️ причём если лежу весь день ничего, а именно после 22.00 как спать - привет, судорога🤦🏻‍♀️че к чему. И не могу спать из за этого. Зато днём спите на здоровье

Кстати спросили у врача своего ,говорит терпи))))

Книгу почитайте перед сном) сразу вырубает)

Мой тоже храпит. Как только начинает, прошу его повернуться на бок и сплю))