Дівчата, які займаються йогою або пілатесом! Відгукніться ! 👋 Займалась пів року у тренажерному…

Мне нравится флай-йога. И бассейн для души хорош :)

Давно не занималась конечно но лично я больше люблю каланетику. Смесь хореографии и пилатеса. Суть такая же, статические упражнения плюс растяжка. При статике прорабатываются более глубокие волокна.

Пока описывала аж взгрустнула :(

@anna.voronina92 и я люблю калланетику!

Но йогой занимаюсь чуть чаще))

@medova, я з травня по жовтень купаюсь в річці, це просто незабутньо) ходила вагітною в басейн) тоді у мене просто була картка спортлайф, а теракт спортленд, а там немає басейну ((

@anna.voronina92, ви круто все описали, дякую) але у моєму спортклубі немає такого((( нажаль

@olesya2310, ну йога это прямо философия для души, дыхание, эмоции. Калланетика без заморочек ))) и кстати можно и самостоятельно заниматься, пора за себя браться (

Йога більше заспокоює і рослабляє. Принаймі та на яку я ходила в спортлайф. Ну і м'язи розтягує. Якось після заняття півгодини стояла в черзі в аптеці за ліками, які не горіли. І таааак спокійно було))

@anna.voronina92 так и есть)) лично для меня, калланетика - это самый быстрый способ привести тело в норму!

@lesiap, дуже дякую) хочу спробувати ))) але боявсь я там буду як з дерева) не знаю д нічого

@prostokarol я ходила на базову йогу. Хоча багато від тренера залежить, але майже завжди заняття повторюються, все робиться повільно. Акцент на диханні, на сприйнятті свого тіла. Я ходила на активну аеробіка, а потім шла на йогу. То моя улюблена вправа була: сіли як японці - ноги під себе - нахилились вперед і 3 хвилини дихаємо з закритими очима 😁

@lesiap, чудово😍 це ви в спортлайф ходили ?

@prostokarol так, на позняках

Засыпаю на йоге, пилатесе и калланетике 🤣

@claudine, я взагалі всю вагітність проспала) воно й не дивно )

@prostokarol да я и без беременности на таких "активностях" засыпаю)))

@claudine, ну тут ведь каждому своё) есть люди ходят в зал тягать железо, есть любят попрыгать под музыку на Аеробике, а кому то больше по душе статика