Комментарии
@zlata_85 да, вам про упражнения однозначно еще рано думать. Посмотрите в инстаграм @fitness_s_baby Елена Беляева. Там есть посты про спрот после кс, спорт на гв и так далее. Начинать потихоньку заниматься можно как только полностью пройдут выделения. Естественно не пресс и планки, а начать с легких упражнений, наклонов, вакуум кстати тоже можно
@risy, я уже очень хочу хотя бы фитнесом дома заниматься, но после операции прошло всего 2 недели...
2 месяца, и я все что набрала сбросила, дальше еще и в минус ушла. Мой привычный вес 50 кг, а сейчас я 44 😑 Это ГВ, девочки 🤘 Сейчас вот закругляемся с ГВ и буду набирать в нужные места 😂 А вообще, чтобы убрать живот делайте упражнение вакуум (в интернете найдете как)
@zlata_85, а потом стала возвращаться чувствительность и с помощью тренировок, массажа и скраба и ПП все ушло
У меня полгода точно висел валик и чувствительности в нем было 0
3 месяца и все раньше. Но это естественно без злоупотребления мучным, сладким и жаренным. Но на гв особо это не поешь. И корсет послеродовой носила
@risy, спасибо!!!