Режим дня в 1 год и 3 месяца #режимднявгод

Режим дня в 1 год и 3 месяца

#режимднявгод

07:00 — пробуждение.

07:00–07:30 — умывание, предоставьте малышу возможность самостоятельно почистить зубки, для этого потребуется специальная щеточка и зубная паста.

07:30–08:00 — утренняя гимнастика.

08:00–08:30 — завтрак, как вариант — молочная каша, например, овсяная, рисовая или гречневая.

08:30–09:00 — чтение книжки, рисование.

09:00–11:00 — первая прогулка, даже если малыш уже уверенно ходит сам, коляска не помешает, попутно можно купить хлеба или других продуктов, решить другие вопросы.

11:00–12:00 — возвращение домой, игры.

12:00–12:30 — обед.

12:30–14:30 — тихий час.

14:30–15:30 — просыпание, самостоятельные игры.

15:30–16:00 — полдник, небольшой перекус не помешает.

16:00–18:00 — прогулка, отличное время для посещения песочницы (если тепло) или вояжа по улицам города.

18:00–19:30 — возвращение домой, общение с родными, развивающие игры.

19:30–20:00 — ужин в кругу семьи.

20:00–20:30 — подготовка к купанию.

20:30–21:00 — водные процедуры.

21:00–21:30 — кефир перед сном, отбой.