Высокобелковые творожные вафли без сахара: творог, яйца, мука и молоко. КБЖУ на 100 г — 188/13,2/4,4/22,5. Пошаговые фото в посте.
А вы знаете каков на вкус Новый год? Так я вам дам рецептик😄 Мука 250 грамм Корица, имбирь, какао по 1 ч/л Щепотка соли, немного соды Сахарная пудра 100 грамм Яйцо 1 шт Сливочное масло 100 грамм размягченное Мед 1 ст/л Все смешать, убрать в холодильник на полчасика. В духовке готовить на 180 градусов 8 минут примерно. Это просто отвал бошки, а не печенье!🤤 Ну и главный ценитель😂🤎 PS. Духовка не нагревающаяся, не пишите пожалуйста ваши жуткие истории кто и как прилип🙏🏻
За последние 2 месяца Есения набрала 300 грамм, Тая 200. Мне стало казаться, что мы худые, именно внешне, показатели не так важны. Посмотрите наше питание. Мне кажется, что достаточно. Что скажете? 9.00 каша, 180 грамм 10.30 фруктовое пюре, 80 грамм 12.30 компот, 100 мл 13.30 овощи 100 грамм+ мясо 50 грамм 16.30 каша, 120 грамм 18.30 творог, 100 грамм 19.30 компот, 100 мл 21.00 смесь, 180 мл 4.00 смесь, 120 мл
Мамы, расскажите, все дают творожок и мясо по норме в нашем возрасте- по 50 грамм в день или кто-то даёт больше? Сама даю норму, но помню, что старшему сыну давала творожок 100 грамм (тогда норму не знала и не парилась 🙈). Если давать больше (по 100 грамм), что будет? Может, кто-то изучал этот вопрос или интересовался у врача)
Почему я не поправилась даже не на грамм?🤔Я понимаю, что в первом триместре мало кто поправляется, но все же, хоть пара тройка граммов то должна быть за эти три месяца.Я наоборот на 100 грамм похудела🤣
