@olgagkorovina естественная беременность - та, которая проходит без таблеток, узи, скринингов и прочих системных процедур. Я не могу себя полностью к таким отнести, но интересны примеры, истории. Они вдохновляют

Я занималась йогой, но начала только во время беременности))) мне не особо помогло при ЕР, точнее совсем не помогло😂😂😂больше помогало при самой беременности-поясница не болела и чувствовала себя с животом нормально

Спасибо девушки! Йогой еще до беременности увлекалась. Проходит все хорошо и безболезненно. Асаны и самомассаж помогают когда поясницу прихввтывает.

Занималась йогой до 38 недель. Во время занятий и после чувствовала себя лучше. В родах ни как не помогло. Доходила до 41,5 нед и вытужить ни как не могла

Уж не знаю какие там болезненные изменения в тазовых мышцах, но мне йога не пошла. Как я себя не заставляла. Мне нравилось только последняя ассана - лежать под одеялом в темноте. 😂 некоторые упражнения на растяжку делала дома перед телевизором. А вот аквааэробика - просто праздник! Ездила дважды в неделю до 39 недель. Уж не знаю, как и что, но родила сама, быстро. Приехала в РД с раскрытием 7 см. И то муж заставил собираться.

Я занимаюсь йогой в центре Айенгара. Сейчас 19 неделя. И это офигенно. Все изменения в тазовых мышцах и вообще внутри безболезненно проходят. Инструктор более 10 лет пузатиков ведет. Только им доверяю.

Я не занимаюсь йогой. Естественно забеременела и кайфанула от ЕР😂

Я занималась йогой будучи беременной.

Добро пожаловать! Я в беременность пришла к йоге! Очень счастлива, что мне повезло встретить прекрасного инструктора!

Единственно ЕР не случилось.

Вам от души желаю прекрасной беременности и легких родов!!!

@kulikovichanna как раз тебя хотела посоветовать :)

Привет! И я занимаюсь йогой👳🏽‍♀️

Привет 😊

👋 привет