@shevchenkolina не фига мне не помогло...помогли руки 3 докторов в одном месте🙈 в 4 утра схватки начались, в 7 воды отошли, в 9 укол, в час родила...без разрывом и разрезов💪
@pmv2017, помогло по лестницам бегать ? Кстати, врачи к этом нормально относятся ? Или если увидят поругают ?)) да а меня мне кажется Физ нагрузка не возьмёт, я спортом всю жизнь занимаюсь и всю беременность не прекращала ..
@shevchenkolina я с первым тоже по лестницам бегала, только в 4 рд...сейчас не смогу...связки так болят, лобок трещит, не сесть, не встать, про ходить вообще молчу...поэтому этот способ мне не подходит....старость не в радость😂