Ну что, у меня болит пресс, ноги и опа😂 И это радует… планка работает и скоро моя опа и пресс будут в норме. Главное система)))) Главное не сдаваться!💪💪💪
Еще немного, еще чуть-чуть... И я верну свои 48 кг на место😂. Пресс возвращается. Уррраааа😂👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💃💃💃💃💃. И черная полоска стала бледнеть
Ну что.......вот и мы:) Не легко, но мы это сделали 🤭 Появились на свет ещё три девочки-красотки. Мы ещё все находимся под наблюлением врачей. Когда выпишут неизвестно, но нам главное выписаться здоровыми и полными сил💪
Ну вот наконец то я вижу изменения💪54,400!До лета осталось каких то 2 кг и пресс качнуть😂
А я снова разбавлю ленту от агуш🙈 СЕГОДНЯ 15-й день😄 В процессе💪, точнее ЖОПА 🌰🌰🌰 в процессе и покажу я её ещё не скоро 😂😭😭😭! Жопа не такая податливая как пресс 🙈 ей до пресса как до Китая 😁😁😁. и пресс уже как не делаю, помойму не меняется 😁, надо добавлять веса, но ПЕРЕКАЧИВАТЬСЯ ТОЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ🏋, так что пресс наверно оставлю в таком варианте и ВЕСЬ НАПОР НА ЖОПУ 😂💪💪💪🌰🌰🌰, я верю в себя 🙌 👉у меня нет мотиваторов, я сама себе мотиватор, я всегда была маньячка 💪💪💪, просто нас маленькая команда , которая идёт вместе 💪, так веселей 😘😘😘 👉просто с ребёнком шилопопом , которая до сих пор не спит ночами😁🙈, приходится переступать через свою лень и заново учить себя быть маньячкой 💪🌰💪🌰😍 👉так что отговорок больше нет 👍💪
Владимир Владимирович,я так внимательно смотрю вашу пресс-конференцию,вы молодец,лучший президент💪🇷🇺 Дайте денюжек🥺😏
Светлана·
Мама дочки (1 год)
А что это за программа?
Диана·
Мама дочки (1 год)
Удачи вам) это хорошее начинание. Я вот занялась приседаниями до 20 го дня дошла , а потом сдулась😂
Эдик·
В ожидании первенца
Что за приложение? Это упражнения чтоб после родов форму вернуть?
Марина Мама 7 Детей·
Мама троих детей
@raidaru это планка
Марина Мама 7 Детей·
Мама троих детей
@alexkoba планка. Их очень много разных
Надя Жигалева·
Мама дочки (7 лет)
Блин...мне тоже надо, а то Оливье уже во всех боках)
Цыганкова Мирослава·
Мама дочки-младенца
И я довольна)) спасибо большое за идею