В связи с 🤰🏼 обломался мой пресс к лету) буду ходить не с кубиками, а с пузом😂 никому абонемент в…

В какую цену? И на какой срок?

@keti96, срок до апреля. 3 тыс

@keti96, апрель включительно

А что за зал?

@keti96, много групповых занятий, для детей есть секции, сауна, массаж, солярий, кардио тренажеры и силовые. В общем зал неплохой. Я бы продолжила с удовольствием ходить. Но видимо судьба распорядилась иначе)

@innat где находится?

@zalesskayayana, тц браво. Это где Макдоналдс и лента

Ага, я тоже думала, щас гв брошу, в зал пойду, похудею, прошел месяц и на тебе)

@katherine.morozova, я 2 месяца походила, только результат какой то начал появляться и вот снова))))

Так беременность не помеха спортзалу. Я наоборот, чаще ходить стала... мышцы спины укрепляла... просто упражнения корректируете и все

@largol, не спорю. Но первый триместр категорически нельзя. Можно начинать со второго

@innat смотря что подразумевать под занятиями.

Хотьба по беговой дорожке (без фанатизма), плаванье и пр - наоборот, рекоммендованы.

Нельзя прыгать, пресс, скручивания, поднимать руки выше плеч, чрезмерная физ.нагрузка...

Легкая физ.нагрузка наоборот, показана... тренер вам может все расписать.

А то лежим на диване, а потом опущение матки, недержание мочи...

@largol, мне и нужны были именно силовых тренировки, для прокачки мышц) на беговую дорожку нет смысла ходить. Я и с ребёнком хочу гулять много) а бассейна там нет. Да и муж против моих походов в спортзал, говорит это плохо скажется на малыше🤷🏼‍♀️

Правильно пишут, наоборот это полезно. На эллипсе очень хорошо, какие то упражнения на растяжки.

Наоборот нужнее сейчас, проконсультируйтесь с тренером.

Потом тяжелее будет вернуть форму.

@innat я весь первый триместр ходила. Первые месяца полтора так вообще "впахивала"... А проблемы начались тогда когда "беречся" начала, насоушавшись всякой хрени. Спорт и движение это жизнь, но с умом конечно!

@anya.acro, я в первую беременность тоже «впахивала», только на работе. По 15 часов в день на ногах. И так до 8 месяца. В этот раз хочется быть чуть менее активной

@innat ну про работу я вообще молчу😱 я в большом спорте работаю и до самого декрета скакала вместе со своими акробатами, но ругалась себя каждый день за это... Это уже сумошествие.... Хотя... На 37 неделе собираюсь ехать со своими спортсменами на Чемпионат России... Ну это патология спортивного мозга, конечно 😂😂😂 Но иначе просто не могу))) а вообще мы, работающие женщины, отчаянные создания...

Тоже считаю что не стоит продавать! Очень много упражнений для беременных, сейчас переставите ходить, тяжело будет вернуться. Посмотрите в Инста лерчик- она делала видео тренировок для беременных. У неё двойня была!

#кустовыкрасавчики 😘😘😘

@sashapie, это секрет пока🙈

@innat, ок!

Огооо)) поздравляю!)