Надо прекращать жрать 😑я как кабан😂 #настяхватитжрать#разгрузочныедни

Ешьте. Сейчас можно)

Я тоже гречечку варю))

@nataschechka, 😉

Какие разгрузочные дни делаете?

@natali19890305, обычно на твороге, сегодня гречка / кефир

@oleynik9400, а в каком количестве?

@natali19890305, варю стакана 2 гречки, литр кефира , делю на 5/6 приемов. Творожный день 500 г творога так же на 5/6 приёмов

@oleynik9400, а утром даже чай не пьёте?

@natali19890305, жидкость пью , чай / воду

@oleynik9400, понятно)спасибочки))