Расскажите у кого как обстоят дела с весом и фигурой на гв? Хочется вернуть прежние формы, но я не особо молочная, и…

Я также думала в начале 😂😂 сейчас понимаю - ошибочка вышла)) много не набрала, но лишок образовался. Вот с 8 с подружкой худеть начинаем😅

До беременности вес был 55 кг, рожать шла 69, выписали 60, сейчас 56. Ем в том числе и сладкое, но немного, это печенье, зефир иногда. Чай всю жизнь без сахара пью. Хлеб сушила белый батон, больше никакой почти до 4 месяцев, сейчас перешла на тонкий лаваш и хлебцы. Жареное совсем не ем. Особых проблем не испытываю с весом. Что касается фигуры, мышцы конечно не упругие стали, нижняя часть тела пострадала немного, надо качать попу и ноги. Живот ушёл, пресс сильно боюсь пока, делаю вакуум.

До беременности была 53,подать пошла 66 и вышла с рд с плоским животом и 56 кг😄 живот вообще будто не рожала,так только кожа не такая упрурая ,но вполне нормас😁 не знаю как дальше будет фигура,но пока я вообще огонь😁 склонности нет к полноте,но подтянуть зад не помешало бы...только мне лень😄

@vorobievalubov, тоже вакуум делаю, и тело кажется жидкое какое то 🙄

@emilson, блин вышла тоже, и первый месяц, полтора, все таяло как будто, а щас опять пошло, вот думаю может это все таки праздники 😂

@redsterva, я вот тоже понимаю, что ошибочка похоже 😂😂. Сразу может и так, но если обжорство в привычку входит то, все! Ну а на диете сидеть же тоже не вариант! Вот сама и ответила на свой вопрос 😂😂

@nyusha.der у меня в рд как все ушло,так больше не уходит😁 ну эти 3 лишних кило мне не мешают,наоборот лучше так))

@nyusha.der, у меня ноги худые стали и попа исчезла, раньше была. Все остальное нормально. Пресс бы немного совсем подкачать, но кесарево было, пока опасаюсь

@nyusha.der, питаться надо полноценно, но без излишеств. Тогда вес придёт в норму, особенно при ГВ. Не знаю, как склонные к полноте, я не склонна, у меня нет этой проблемы, да и многие вредные продукты не ела и раньше. Другое дело мышцы восстановить.

@vorobievalubov, это точно, живот даже и плоский а все равно расслабленный

У меня Всё печально🙈 6 кг лишнего веса осталось и труба дело, они распределились на животе, ляжках, зад и щеки🙈 это меня угнетает ...зеркало меня боится😆 Тоже лопала печенье с чаем и сгущенкой для молока....но надо прекращать🚫 Живот был красавчик, теперь гусеница🐛😭 мои 50 кг. мне только снятся...😡 ребенок ручной, пока заниматься 💪 не дает, снижаю прием сладкого и да надо хоть вакуум начать делать...

@timi17, а у меня и сил пока нет чтоб заниматься, первый месяц каждый день лежала на валике, для спины, видимо ещё окситоцин пер 😂

@nyusha.der у меня и сейчас особо их нет...сил этих💪, а что делать, начинать надо Всё равно...чем дальше, тем сложнее будет жир искоренить🙇

До беременности вес был 38-39, рожать пошла 56,700, с рд пришла 49, щас 40,600, как бля потолстеть??!!🤦😓

Вес такой же как и был до Б 58кг, попа и бёдра немного пострадали от целлюлита, пока только бассейн практикую, интенсивные тренировки только после гв наверно, в остальном все как и было, прес руки рельеф ещё даже есть. Вот обжорство меня губит, рот не могу закрыть

@vorobievalubov @nyusha.der девочки , сколько подходов по сколько раз делаете вакуум?) И на сколько секунд ?) Утром или вечером ?

@fedorovaan, я делаю три подхода по 15 раз на 10 секунд каждый. По времени стараюсь в первой половине дня, если получается, то два раза в день

@vorobievalubov результат уже заметен ?)

Я много переживала по поводу веса, встал в на учет 56.700, рожать пошло 75 :) и тьфу тьфу , вышла с рд 64 и за месяц до 57, я и смерилась , а на днях взяла на весы 55 ) живот как мне кажется в порядок, а вот бедра.... не говоря о растяшках

А что такое вакуум ?

Я много переживала по поводу веса, встал в на учет 56.700, рожать пошло 75 :) и тьфу тьфу , вышла с рд 64 и за месяц до 57, я и смерилась , а на днях взяла на весы 55 ) живот как мне кажется в порядок, а вот бедра.... не говоря о растяшках

А что такое вакуум ?

@fedorovaan, утром, на пустой желудок, как получится, задерживаю сколь могу, ну и раз 7-10

@fedorovaan, после вакуума кажется вообще плоский животик, а к вечеру вываливается опять 😃

@vera.vasilevna.92, упражнение такое, вакуум животом

@fedorovaan, ну живота нет. Но пресс нужно подкачать ещё

@arsart3006, какие то нереальные цифры для веса девушки, давно такого не видела ☺️ а каким вы ростом?! :)

@sysoeva.al, со мной в под доме лежала девочка ей уже рожать а она 47 кг, тоже говорит 10 набрала, но ростиком 153

@nyusha.der, я такие цифры только в детстве помню, для меня там ну 49 минимум ещё как то норма для окружающих :) А когда сейчас такое прочитала и вы пишите, я удивлена ☺️

@sysoeva.al 154,ничего не реального, всю жизнь такая дрищ...

@sysoeva.al у меня сестре 29, ее вторая дочь съела и она весит 42 кг) и ростом мала) так вот тоже не знает как поправиться )

@nyusha.der сейчас посмотрю )