Девочки,подскажите,как устраиваете разгрузочный день,что кушаете?эти праздники меня убили просто.…

Вы собрались разгрузочный день себе делать????

Как вы такие надписи делаете на фото?)) У многих замечала

Такие посиделки обычно быстро сходят. Я проводила день на твороге, 300гр на день)) по 50-80гр ела часто. Минус кг за день уходило)

@polinatichomirova140387, у меня дикая изжога и тяжесть. Хоть день разгрузиться

@zamyanna77, приложение) «малыши» называется

@zamyanna77 приложение "малыши" 😊

@oksanochkar просто мне кажется, что вы такая худенькая, с учетом того, что на 30 неделе, животик маленький... Изжога то у вас не от перебора с едой и веса.

@polinatichomirova140387, да я понимаю,конечно)просто меньше салатов с майонезом,булки и тортов есть надо)а набрала лишнее,сама чувствую. Всегда по 300 гр за неделю и кушала нормально,а тут обжираюсь именно. И даже за 10 дней получился кило.

@oksanochkar я бы не замарачивалась на вашем месте. Все у вас в пределах нормы.

Вес не показатель того,что вы толстая и некрасивая..

У вас вода может просто плохо выводится из организма в связи с беременностью.. Плод вес набрал.. количество Околоплодных увеличилось,да всё что угодно..

Как у вас все компактненько😊.Я вчера задалась этим же вопросом.Но меня прет намного быстрее,чем 400 гр.в неделю..

я тоже чувствую себя баржей😩

Больничка спасла, видимо, меня от этого новогоднего обжорства😅 полный контроль питания и минимум еды.

Если вдруг понадобится, вот врач мне памятку давала))

Какой хороший пузяш😍

@ms_konovalova эх , я уже не влезаю в норму 😂

@firchenok, я тоже за пределами нормы, но мне уже все равно🙄

@ms_konovalova да я уже тоже не переживаю. Я что ем что не ем все равно набираю 😂

@firchenok, аналогично!😂

Разгрузи кишечник просто. И ешь как нормальный человек все , кроме майонезных салатов и тортов. И все

Я даже на весы боюсь вставать 🙈 11ого прием, прям пузом чую, что выговорят мне за мою любимую "селёдку под шубой"😂

Решила тоже мальца подразгрузить себя до приема... Авось поможет))) 😅

Ты все еще фоткаешься утром? Живот вообще микро 😨😨😨

Я жирный жирун по сравнению с тобой)))

Я сегодня на разгрузке , с утра каша на воде , и целый день ем творог + кефир . Вечером салатик приготовлю огурцы , помидоры и заправлю оливковым маслом . И так хочу продержаться три дня .очищусь хоть .

@brdnmr, это после завтрака)ну он не большой и правда

Отлично выглядите !!!)

Смотрю на вас ,и сразу теплится надежда ,что вдруг я тоже не раскабанею как слон во время беременности ))), а то в консультацию схожу , посижу в очереди ,и страшно становится .., там все под 100 кг такое ощущение ))

А по поводу питания, может можно просто поесть белка ..., рыбу , говядину , морепродукты и салатик ..., творог и кефир на ночь , или просто легкую пищу

ООО , а вот и Пузико 👋🏽👋🏽👋🏽

Я 56 уже вешу. Врач впервые сказала ну не критично но все же. Хотя была в ботинках взвешивалась в кофтах)

@verunyageroeva, да ну,какие ботинки)я в них вообще 70 буду😅

Ой блин успокойся ты)) кушай ))

Ты худенькая.

У меня прибавка была 10 кг

И понятия не имею откуда ))

Малыш маленький родился )) живот тоже был не большой

@smirnovaarisha001, малыш, воды. У тебя вообще фигура волшебная!)

@smirnovaarisha001, а быстро все ушло? Я себя че то тюленем ощущаю)

@oksanochkar, хах) понимаю)

Слушай ну живот после родов почти сразу сдулся весь

Вот такой был

А сейчас мне кажется такой же сцука😬😬😤

@smirnovaarisha001, если такой будет,я только рада буду))мне кажется,там будет дряблая растянутая кожица болтаться🙄

@oksanochkar, через 9 дней после родов

Ну и сейчас так же почти ( низ живота не особо плоский. Будто покушала..

но рельеф уже сейчас виден

Пресс качаю,но пока далеко до вида,до беременности

@oksanochkar, хаха.. неее.. дряблая не будет , думаю будет примерно как у меня

Тк у нас похожи фигуры

Тощие😄😄

@verunyageroeva, бэээээ

Но спасибо :)))))

@oksanochkar, меня тоже врач всегда в одежде и в обуви взвешивает🤦🏻‍♀️купила вчера весы домой,вчера взвесилась,получается набрала 1 кг с начала беременности. Хотя по ощущениям все 6😂

Я тут от таких праздников разгрузилась гречей и кефиром

@katiorexxx, я тоже разгрузилась 2 дня назад)вчера встаю на весы,100 гр за неделю аж прибавка всего. Ну и пол торта вчера съела перед сном🤷🏽‍♀️сегодня опять весы заклинило))

@oksanochkar, блин жестко(( тоже расту . Уже 3800 прибавила. Такая печаль. Чувствую себя оч жирной

@katiorexxx, страшно такие цифры видеть,конечно,но это нормальный процесс)очень надеюсь в 10 кг уложиться🙏🏽

@oksanochkar, точно также. Как подумаю что цифра будет идти е 70 аж плохо