Если я планирую беременность примерно через год, то с чего бы можно было начать? Как подготовить…

Елементарно обследоваться: анализ крови биохимия, общий; моча; рентген, узи брюшной полости, малого таза;кардиограмма; гинеколог; эндокринолог.

Месяца за 3 начинайте пить фолиевую кислоту (а лучше комплекс типа элевит пронаталь), бросить заранее вредные привычки и наладить режим питания.

Так делала я)

Тут велосипед не придумаешь) логика ясна-здоровая мама=здоровый малыш. Это в идеале. К сожалению ко всему подготовиться нереально( поэтому постепенно начните со своего образа жизни, привычек и здоровья.

Я не знаю какие для вас заезженые.... поэтому......

-избавится от вредных привычек

-сдать анализы на гормоны, вирусы, ВИЧ, торч вирусы...

-сделать(если уговорите) спермограмму

-обследоваться у гинеколога,УЗИ, грудь, эндокринолог,ЭКГ, если есть возможность обследовать венозную систему...на тромбы и прочее

-обследовать почки

-избавится, сделать профилактики всех хронических заболеваний

-если у вас или у мужа в семье есть пароки, то нужно бы к генетику сходить

-пить вам витамин Е 200 мг, витамин С 500, йодофол либо йодомарин(с Г обсудить ) и фолиевую кислоту,за год,можно и больше, мужу тоже нужно пить фолиевую кислоту

-избавится от стрессов,минимализировать их, если есть заболевания НС , пролечить

-наладить режим сна

-правильное питание (можете так отрегулировать пол ребенка)

-спорт, но не интенсивный....йога к примеру или просто прогулки и зарядка

-позитивный настрой

-можно практиковать дыхание, дыхание маткой, медитации

Может конечно что то и забыла,но пока этого будет достаточно.Остальное добавит врач, которые регулярно должен за вами наблюдать.Как раз за это время найдете подходящего врача,которому будете доверять,у которого будете вести Б и возможно у которого и будете рожать.

А,забыла сказать.... анализы на вирусы нужно обоим сдавать, т.к. могут у вас не обнаружить,т.к. есть иммунитет,а у него их найти....в этом случае лечится тоже обоим.Если у вас их не нашли, а он не сдал, но у него они есть,то во время Беременности у вас имунитет может ослабнуть, изменится весь организм и может произойти заражение уже плода,что совершенно не желательно. К беременности нужно обоим готовится и главное потдержка друг друга.

Через год начать стараться, или через год хотите быть беременной?!)))

Это все так мило и наивно написано)))

Вы же понимаете что как только вы захотите может не получится))

Люди тут годами планируют, считают каждый цикл и ведут здоровый образ жизни)

К такому как беременность на все 100 подготовится нельзя)

Не зацикливайтесь, и меньше здесь читайте! Мнения разделяются, и каждый разного насоветует.

И главное, маленькое чудо прийдет не тогда когда вы решили, а когда ему захочется;)

Удачи в нелегком деле)))

@vamaan на самом деле 38% (или около того) беременностей наступают с первого цикла, ещё 10-15% со второго. Где-то видела табличку. Так что совсем не обязательно, что они годами будут планировать. Скорее наоборот, эта вероятность меньше. Я тоже думала, что это хотя бы полгода займет, но нет 😂

@enelipa если бы, у меня не у одних знакомых не получалось забеременеть ни с первого и даже не со второго цикла, уходило около года и больше🤔

Мы уже год планируем и все никак, моя Г успокаевает и говорит, что это норма, беременность может ненаступать даже если оба здоровы по несколько лет

@shevchenko_inga конечно может, там около 10% через 1-3 года вроде. Среди моих знакомых , недавно родивших, только одни больше года планировали, большинство 1-3 месяца.