Девочки, чего то у меня спина побаливает) не прям больно, но неприятно) ... Да и целый день на ногах…

Ненадо в ванне, срок маленький, рисково. Лучше прилечь, можно папаверин, он безобиден как я понимаю.

@aniky сейчас папаверина нет.. ((

Сделайте упражнение кошечка раз восемь. Лучше в инете посмотреть как правильно для своего срока. И полежите.

@dogmatik2006 купите обязательно! Я в самом начале беременности второй сразу купила. И не зря. У меня отслойка была, потому что старшую таскала и врач сказала папаверин и магнелис, все прошло

@c.fetisowa спасибо посмотрю, что там за кошечка))

@aniky завтра за утрожестаном собралась, как раз и папаверин закуплю

Полежать. Ванную вообще не стоит принимать, врачи не рекомендуют.

@alisa.ti ок спасибо

В ванне нельзя. А боль в спине - это норма. Из-за прогестерона мышцы расслабляются и поэтому не могут так же эффективно поддерживать спину. Мне лёгкий массаж помогал)

@olga_oly спасибо, да муж и так каждый день массирует поясничку мне... Чтоб я без него делала) ❤️

@dogmatik2006 везёт же а!

@dogmatik2006, жаль, что потом массаж не возможен( на живот-то уже не лечь, а сидя не то, так что наслаждайтесь пока есть возможность)))

Однозначно в кровати .Даже тёплая ванна не желательна во время беременности .

В коленно-локтевой позе. В ванну рисково

Слушайте) можно в ванну, просто прохладную) чума, а не комментаторы)))

Не надо в ванну.

Всем привет! Я всю беременность плавала, очень хорошо снимает нагрузку на позвоночник! И в хамамаме грелась . В неделю три раза. Как раз перед беременностью муж подарил абонемент))) . Так что вода очень даже полЬзИТЕЛЬНА!