Купи отруби и столовую ложку натощак запивай тёплой водой и желательно пей около 1,5 - 2 литра в день воды тёплой ,не холодной

@gadzhilaeva94, фитомуцил это те же самые отруби ,просто в пакетиках и намного дороже

Спасибо за советы

@zalina., надо попробовать.

Нет это травяной сбор в пакетиках, заливаешь водой или можно в суп насыпать и пьешь , его можно при беременности и малышам тоже , я сама через что только не прошла дюфалак не действовал вообще, а свечи часто нельзя ставить и вот Фитомуцил пришел на помощь

@zalina., фитомуцил это свечи ?

@zalina., чернослив ела. Организм привык тоже.

@gadzhilaeva94, ага

@mcqueen444, огурцы свежие ?

@miwka__16, нет.

Ешьте чернослив очень помогает и советую Фитомуцил 👍

И торты где много крема тож помогают

Кефир, огурцы ешь

Железосодержащие препараты принимаешь?

@gadzhilaeva94, дюфалак может,прочти инструкцию его в инете если можно при б

@beys, ааа. Надо сделать. Я делала раньше от тонуса. Но что то запоры как были так и остались ☹️

@miwka__16, я их уже 2-3 месяца делаю без них не могу ходить в туалет. И в последнее время они не помогают особо. Наверное привыкание уже

@gadzhilaeva94, глицериновые свечи возьми)

И от запоров и от тонуса как мне врач сказала

@beys, папаверин и запор?😂🤷‍♀️

От тонуса же они.

@beys, они от запоров разве ?

свечи папаверин