Есть тотема ,в жидком виде употреблять ,противная конечно но очень помогает,единственное что мне помогло,гемоглобин был тоже около 90

@alenasmirnova24691, сорбифер

@tanya.spi2017 просто тоже таблетки пью, Мальтофер вкусные такие)

@tanya.spi2017 а таблетки какие выписала врач?

@angelinka_yeah, не переношу алкоголь)

@tanya.spi2017, очень зря) себя баловать можно)

@angelinka_yeah, спасибо , я попробую , только без вина )

Как у космонавта)

@tanya.spi2017, раза 2 в неделю но в количествах целой порции. Ну и гранат, бокал вина красного в неделю. Анализы идеальные всегда

У меня гемоглобин был 115 в первом триместре , сейчас 94 терапевт говорит это очень плохо , выписала таблетки . Но я против любых таблеток

Гранаты , гречка. Я не ем мЯсо мне сказали вот этим поднимать , но у меня, правда , в норме

Гранат мне знатоки сказали, что надо есть с цитрусом вместе. Он помогает железу лучше и больше усвоиться. Теперь только так 👌🏻

@angelinka_yeah, это ее каждый день надо есть и всю беременность?

@tanya.spi2017, а вы пихайте в себя, я тоже не люблю, поэтому и говорю потеретьна терке) это просто самый быстрый способ.

Гранаты, и сок гранатовый

@angelinka_yeah, печень могу есть , только в виде паштета)

Печень говядины тертая, залитая кипятком. Подождали и в еду добавили. Лучше любого лекарства) и гранат

@bubblegumbubblegum, спасибо

Красное мясо-говядина, гречка, гранат, яблоки красные, песень, лучше говяжья, это если без таблеток)

Феррум лек

Ферретаб