У кого уже пузо с арбуз, как вы справляетесь с болью в спине? Что-то она меня стала прям одолевать…

Я бандаж купила, очень помогает)

Бандаж.

@mirnyj869 @angarant2007 а как часто надеваете? Его же сидя нельзя. Когда куда-то выходите или дела по дому делаете?

@seattle его надевают лёжа чуть чуть приподняв талию и согнув слегка ноги в колени. Одеваю на улицу ну и когда дела по дому делаю, только вот сидеть с ним нельзя..

Только на выход,дома одеваю по мере необходимости,хоть сидя и нельзя,но я передвигаюсь на авто,врач сказала,что ездить тогда полусидя,спинку запрокидывать побольше назад.

Бандаж тоже носила на вашем сроке, на прогулку, в магазин одевала, и правда легче было 👌

Из тёплого душа прямо не вылазила.когда совсем прямо заноет.....сидушку специально купила в ванную и прям по часу могла сидеть.отпускало суууууперски

Пузик как тыковка, спина не болит

@nyta_13 эх ну такое я себе позволить не могу 😁

@lyudmilakoma везёт)))

Бандаж и коленно-локтевая поза каждый день, чтобы снять нагрузку

Бандаж очень помогает!

Коленно-локтевая 3 раза по 20 минут. Массаж

Меня Еремин спас прям. Беременным они стараются дать возможность попасть ТК вы не постоянный клиент.

Коленно локтевая поза и лежать почаще