Сегодня сходила на пробный урок йоги. Пока просто йога, не для беременных :)

Результат: В восторге! Обязательно запишусь, в понедельник следующее занятие.

Адрес: БЦ Москва, Достык 18,

Время: пн, ср, пт в 13.00 и есть еще 19.00

Стоимость: Пробный 1500тг, месяц 10000тг, если запись после пробного - то платить остаток от 10000тг.

Плюсы:

1) Инструктор. Очень приятная девушка, все хорошо объясняет, подходит к каждому и поправляет позы, мне в случае необходимости давала другие позы, сама рожавшая и очень хорошо понимает и знает куда лучше упор сделать именно в моем положении

2) Зал относительно просторный, нас всего было 4, из них 2 - мы сегодня пришли на пробный. В зале прохладно, мне было в кайф, не было душняка никакого

3) Расположение. Кому как, мне удобно - недалеко от офиса.

4) Дешевый пробный. Да и сам абонемент всего 10 тыс :)

Минусы:

1) Небольшая раздевалка. Но людей мало, поэтому это особо не волновало

2) Нет душа. Да, может быть для кого-то очень плохо, но это не фитнес и не танцы, я особо не вспотела - просто расстягивала мышцы и дыхание, поэтоиу мне терпимо.

3) Кому-то может зал покажется очень прохладным. По мне, так в самый раз. Иначе дышать будет нечем, а так расслабон вообще.

Инструктор очень понравилась. В вечернее время другая девушка вроде. Но вот Даша мне сильно понравилась, сразу сказала, какие позы мне противопоказаны, во время упражнений внимательно следит за всеми и поправляет, объяснила мне какие места лучше тренеровать для родов и после. Все-таки, сама мама :)

Пока решила ходить на простую йогу. Все беременные опции находятся далековато, да и не такой срок у меня большой :) поэтому пока работаю над спиной и дыханием в целом - очень полезно, весь организм обогащается кислородом, включая малыша, а потом уже через пару месяцев на курсы и йогу для беременяшек :) заодно подтянусь-подготовлюсь и в месяц всего 10 тыс!

#йога