Девочки, а как у вас с похудением на гв? Я вот в добеременный вес вернулась уже давно, но хочу ещё…
Девочки, а как у вас с похудением на гв? Я вот в добеременный вес вернулась уже давно, но хочу ещё кг 7 скинуть! Можно ли кормящей маме соблюдать диету, или это все же влияет на качество молока? И когда можно приступать к физ нагрузкам и упражнению «вакуум живота» после кесарево?
YasV·
Мама дочки-младенца
Диета зачем,? Правильное сбалансированое питание... Можно дыхательные практики.
Полина·
Мама дочки-младенца
Вам уже можно, 8 недель как и после ер
Виктория·
Мама сына-младенца
Правильное питание и можно лёгкие нагрузки, если нет противопоказаний . Я вот планку уже собираюсь делать, вакуум. А бассейн и йогу вообще сразу после окончания лохий
Angry_Mom·
Мама сына-младенца
Диете на Вас скажется. Потому что в начале все уходит в молоко, а остатки Вам. Поэтому с диетами надо оч осторожно, чтоб Ваши кожа, волосы и зубы не пострадали.
Elena·
Когда пыталась понять, на что малого сыпет, то не наедалась. Не наедался и он, плакал. Я правда не сразу поняла, что дело в голоде. Как только все бросила, перестал ночами плакать прямо на следующую ночь. Так, что диета однозначно повлияет.
Me·
Мама троих детей
Спорт вам уже можно. Пока скручивания не делать. Недавно читала зарубежную статью про исследования по поводу гв и калорий. Вам нужно высчитать ваш минимум и прибавить около 300 ккал из расчета на гв.
Лола Демьянкова·
Мама сына-младенца
По поводу нагрузки лучше у врача спросить ,мне после кесарево до сих пор нагрузки запрещены ,только ходьба быстрым шагом ...
А кума скинула на пп ,я еще не пробовала праздники :)))
Маха·
Я худею как никогда, уже -5кг от добеременного веса. Без особых диет, просто стараюсь питаться более мение правильно, убрала булки печеньки, жырное.. Иногда позволяю конфекту к кофе, но только утром, перестала жрать на ночь и сразу чудо результат)