Не могу разобраться. Пробуем переходить на 2 сна. Вот проснулись мы в 6. В 8:30-9:00 уснули.…

У нас в Вашем возрасте было так: подьем в 7.30-8.00, первый сон с 10.00-11.00 до 12.00-13.00, второй сон с 15.00-16.00 до 17.00-18.00 и отбой после 21.00

@studdama2009 ну у нас отбой в 19:00-19:30 + встаём в 6. Поэтому вообще не выходит как-то время распределить. Или раньше ложить нужно, или когда уже перегуляла. А это неправильно.

Я стараюсь смотреть по дочке, но она сейчас все время капризничает, что через пол часа после сна, что через 2, поэтому непонятно хочет ли спать.

@mrs.victoria попробуйте постепенно поменять время, чтобы выйти на ночной сон около 21.00, все сны пробовать оттягивать на попозже, может и получится. У нас по началу вообще ночной сон был около 23.00 и просыпались около 10.00, а потом получилось изменить, сейчас вот переходим на один сон, пока с капризами, но ничего, думаю получится:) И Вам удачи!

@studdama2009 не хочу ложить позже спать, так как это время идеальное для засыпания) Вам тоже удачи!)

Для 2 снов короткое ВБ, может пока рано переходить на 2 или она сама подает признаки?

И еще у них же скачек в 8м, это тоже влияет на сон, мой тоже верещит целыми днями, черт его знает толи спать, толи еще чтото😔

@ksenia_04 та знаю, что короткое) признаки подаёт, да.. А у вас 2 сна?

@mrs.victoria, мой резко с 4 перешел на 2, потом на 3. Черти что)

Квасился пару недель с этим переходом, сам выстроил себе новый режим. Я его укладывала на 4 сон, но он спал сначала 30 мин, потом 15,потом сошло на нет

У моего время ночного сна не поменялось, организм уже привык ложится в 19-20, неважно встал он в 14 либо 17

@ksenia_04 ну мы тоже привыкли ложится в 19-20, но когда до сна не более 3 и не менее 2 часов, тогда хорошо засыпает на ночь)

Можливо , вам поки рано 2 сна

Або спробуйте може пізніше лягати , відповідно пізніше вставати і тоді буде легше організувати 2 сна

@alya2017 та не рано, так как когда она гуляет 2 часа - это мало уже.

Пзже ложится мы не будем, так как это время лучшее для засыпания, мелатонин вырабатывается именно в этом время)

Но спасибо за совет

Перед ночным сном время бодрствования должно быть 3-4 часа, последний дневной сон должен окончиться не позже 17. Вот и выстраивай

@mrs.rychek это всё я знаю, он и так не позже 17. Просто она до сна потом еле выдерживает купание и тд, капризничает