@aysha89_ ,Inshallah. Udachi Vam😌

@gulcheg даа я уже пошла узнала, иншаллах со следующей недели начну 🙈

Ya nachala xodit v Super Mama posle vixoda v dekret. Na yogu k Xanne xanum. Na moem sroke skazali luche vsego eto yoga dla beremennix. Srazu posle paru zanatiy iscezli sudorogi v nogax. Uchat kak dishat pri rodax,vo vrema potug i t.d.sovetuyu☺

@aysha89_, mutleg idite. Ya powla posle togo kak na dekret viwla. 32 nedela. I xodila do 36-37 nedeli.
Gotovitsa telo k rodam.
No ya na yoga shashi xodila

@aysha89_, net kakraz vrema. pravda tam devocki s 12nedel xodili

@a_m_u вот я сейчас думаю не поздно ли я начинаю ?)

@aysha89_, ya xodila na yogu nachinaya s 5mesaca (leto bilo poetomu pozdno nachila) i xodila do 39nedele. rovno cherez nedelu rodila. esli planiruete ER sovetuyu poyti.

@aytac_m.a. да, надо попробовать 🙈 спасибо 😘

@aysha89_, tam ne slojnie dvijenie. ne tejelo bilo s jivotom mne )

@aytac_m.a. @mishkamishka @nuranakurt здорово, вот я сегодня хочу пойти узнать, до беременности занималась пилатосом мне так нравилось, а для беременных все рискнуть не могла, а сейчас смотрю зима , особо не двигаешься , думаю может начать походить 🙈

vse xvalat u menya znakomaya xodila,i mnoqo podruq sebe zavela

ya xodila. mne nravilos. i izbavilas ot boli v spine. voopwe vse 9 mesyacev ya kak butto ne beremennaya bila. nachila tuda xodit s 5 qo mesyaca

Моя подруга ходить жаль что не сидит в прегги она в восторге