Сократите дневной сон вашего ребёнка: играйте с ним, включайте бодрую музыку, делайте массаж. Нагружайте его как можно больше, но не переусердствуйте. Вечером веселье прекратите, но продолжайте занимать его чтением, разговорами, чтобы кроха не уснул раньше положенного времени.
Предпоследнее кормление должно быть неполным: оставьте малыша чуть голодным. Через час искупайте его в тёплой ванне. На ночь накормите досыта. Довольный и сытый ребёнок уснёт очень быстро и проспит без задних ног всю ночь напролёт, дав, наконец, отдохнуть всем домашним.
Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой он спит. Следите за температурным режимом в ней: оптимальная температура в комнате для новорожденного — 22 °C.
Услышав или почувствовав, что ребёнок проснулся, но не плачет, не реагируйте на его пробуждение. Увидев, что никакой реакции нет, он, скорее всего, уснёт снова.
Исключите всякое освещение в комнате, где он спит: ни фонарь за окном, ни светильник в коридоре не должны мешать сну.
Тут нужно явно делить день и ночь, день - ярко, шумно, телевизор/радио и т.п., ночь - тихо, темно.
И у Комаровского, дополнительно, есть рекомендация пропустить один из дневных снов ( трлько не за счёт увеличения продолжительности остальных)
Удалён·
Да метод вроде один, будите днем! И в поиске ооочень много комментариев
Ляйсан·
Мама сына (2 года), беременна (40 нед.)
Мне педиатр сказала, что в этом возрасте ( до 7-9 месяцев) нельзя менять режим, что сам настроится , и добавила, меняйте под него свой режим.
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Нашла вам такие:
Сократите дневной сон вашего ребёнка: играйте с ним, включайте бодрую музыку, делайте массаж. Нагружайте его как можно больше, но не переусердствуйте. Вечером веселье прекратите, но продолжайте занимать его чтением, разговорами, чтобы кроха не уснул раньше положенного времени.
Предпоследнее кормление должно быть неполным: оставьте малыша чуть голодным. Через час искупайте его в тёплой ванне. На ночь накормите досыта. Довольный и сытый ребёнок уснёт очень быстро и проспит без задних ног всю ночь напролёт, дав, наконец, отдохнуть всем домашним.
Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой он спит. Следите за температурным режимом в ней: оптимальная температура в комнате для новорожденного — 22 °C.
Услышав или почувствовав, что ребёнок проснулся, но не плачет, не реагируйте на его пробуждение. Увидев, что никакой реакции нет, он, скорее всего, уснёт снова.
Исключите всякое освещение в комнате, где он спит: ни фонарь за окном, ни светильник в коридоре не должны мешать сну.
Тут нужно явно делить день и ночь, день - ярко, шумно, телевизор/радио и т.п., ночь - тихо, темно.
И у Комаровского, дополнительно, есть рекомендация пропустить один из дневных снов ( трлько не за счёт увеличения продолжительности остальных)
Алёна·
Мама дочки (2 года)
По Комаровскому за 2 дня поменяли👍 только нужно терпение, 2 человека и нервы завязать на пару дней😆
Диана·
Мама дочки-младенца
@lelik6744, 😉💪🏼наберусь духу