Девочки такой вопрос, как наладить режим самым маленьким, ато мы пол ночи спим а потом с полуночи до обеда по часу спим, потом после обеда отрубаемся обе, ближе к вечеру в себя приходим 😂
Почитайте в инсте sleep.expert, spimalysh, там базовые рекомендации