Девочки расскажите своё питание в течении всего дня до сна. Набираю и ем дико, это не норма

каша овсянная утром или бутерброд с маслом и сыром, в обед кефир с булочкой, ужин пюре с печенью или что нибудь такое) у меня знакомая на пп всю беременность сидела, набрала 18 кг)))

Я набрала за беременность 19!!! После трёх месяцев после родов -22. Сложно в беременность перестать жрать все, что видишь 😂😂😂 и это я так набрала не смотря на токсикоз, который весь срок был. Я до 20 недель скинула где-то 4 кг. Потом набрала быстро и много) кушайте!) Потом малыш все лишние кг скушает) на фрукты налегайте. Отварного больше ешьте, а не жареного.

У меня ещё гемоглобин прыгал. Говядину отварную кушала. Тоже диетическое мясо

Утром

Кофе и каша рисовая, пшеная или рисовая

Обед

Суп с вымоченной картошкой и овощами на втором курином бульоне

Перекус

Термостатный йогурт

Перекус

Яблоко кислое

Второй обед

Гречка и куриная грудка в рукаве или на пару или на сковородке гриль

Перекус

Термостатный йогурт

Ужин

Салат и чёрный хлеб

Пока -3 кг от залетного веса.

Воды в день литра два чистой

Вот вчерашний день: Утром фрукты (2 киви, 4-5 мандаринов), смузи стакан. В обед греча с малом и со сметанкой. Второй обед суп с одним куском черного хлеба. Ужин гречка снова с варенцом. И так как очень поздно легла, съела яичницу из одного яйца часика в 2 ночи)) а так бы не было этого позднего ужина. Между приемами пищи перекусы только фруктами в любом количестве.

Пока набрала 5 кг. (До 57 кг).

Я ем все подряд пока 7 кг прибавка

Ем все что хочется и прибавка к 30 неделям 5 кг🙈