Когда можно начать ходить в спорт зал и интенсивно заниматься после кс?? У кого какой опыт с этим?…
Когда можно начать ходить в спорт зал и интенсивно заниматься после кс?? У кого какой опыт с этим? Хочу пойти, а страшно.. По узи уже через полтора два месяца все зажило сказали и можно забыть об операции. Вчера протащила коляску в 10кг и потом не могла с кровати встать вечер весь. Болела и матка и поясница и бока..
Мастер Маникюра Юлия·
Я спустя 6 месяцев пришла в зал. Но перед этим я делала узи шва, пошла к гинекологу на осмотр. Начинала с небольших тренировок, легких. Смотрите на состояние, и вообще советуют не раньше чем через пол года-год идти именно в зал
Светлана·
Я через 3 месяца пошла на фитнес, а ещё через месяц начала посещать тренажерный зал, перед этим посетила врача и сделала УЗИ)
Юлия ·
Мама дочки (3 года)
В спорт зал не ходила, но полноценные нагрузки с 6 месяцев. Попробовала раньше (4 мес.примерно), потом весь день низ живота болел, еле передвигалась по дому(( хотя шов был хороший.
Elena·
Мама сына-младенца
Можете уже заниматься дома,с собственным весом.Делайте изолированные упражнения и все будет хорошо)Если есть возможность ходить в зал-ходите.Если есть возможность взять тренера-ещё лучше))год ждать точно не стоит-если со швом проблем нет)ну и не таскайте вы эту тяжеленную коляску на себе!!поберегитесь-потом проблем больше будет!!