Дорогие девочки, давайте вместе худеть , если у кого-то есть такая проблема))))) Начинаю марафон/ вернулась на тренировки, сменила режим питания, режим сна и подход к своему телу. Если я три года была домиком для моих малышей, то сейчас я хочу вновь стать музой для моего мужа , а для сына и дочки -примером !!!! За первую беременность набрала 29 кг, за вторую 8 кг. Но поверьте -это стоило того😘👩‍👩‍👦‍👦Цель - вернуться в комфортные свои формы ....

Первая тренировка - первые замеры:

Татьяна Юнчина

27.12.17 (среда)

Рост 165 см, возраст 33 года, вес 84.350 кг (цель: 65 кг) КЕСАРЕВО

Обхватные размеры:

V талии 92

V бедер 111,5

V лев бедро 66

V прав бедро 66

V лев бицепс 35

V прав бицепс 35

Калипер:

Трицепс 40

Живот 32

Бедро 42

Сумма: 114

40% жира = 33.8 кг