Такой вопрос, боли в пояснице, понятно дело от чего они, но, от них можно избавиться на долгое время с помощью похода к костоправу или нужен регулярный массаж и упражнения для укрепления спины, чтобы временно избавиться от болей?
Комментарии
@ldis13, надо просто определить что именно болит - кости, мышцы, связки или нервы защемило. Меня однажды так скрутило до слез, не могла разогнуться, увезли на скорой, сразу подумали на почки, УЗИ сделали, положили в больницу, лечили от несуществующего камня в почке 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ потом выписали через 5 дней, а боли так и не прошли. Так и мучалась пока к неврологу не сходила. Думала сдохну честно. Не затягивайте. Я терпела, а потом загнулась 😭
Попросите у своего гинеколога направление к невропатологу. Пусть вас осмотрят и дадут рекомендации. Мне выписали лежать на аппликаторе Ляпко, делать гимнастику, от сильных болей можно наклеить тейпы, ну или Нанопласт. А мази можно Вольтарен.
Нижний отдел спины нельзя массажировать в беременность.Укреплять нужно было раньше)),сейчас только разгружайте её.Стретчинг,йога для беременных,кинезио зал.
@ldis13, правильно, умничка.