Может пригодится)

Разгрузочные дни можно с 27-28 недель делать! Мне врач рекомендовала рисовый.

@dashavostok4 спасибо)

Можно , я на кефире сидела и печеной кортошке )

Можно конечно, если это вам самим не в ущерб . Есть масса вариантов и творожный , и яблочный , и кефирный

@nadinshell0606 да, в прошлый раз вес утром перед разгрузкой был 59.4кг. Перед сном 58.7кг. Утром на следующий день вес 58.3. Итого 1кг. 😊 Правда за пару дней после этого набежал небольшой плюс, но быстро нормализовался. 😀 Вот три недели держался 58.5 (по утрам). А за новый год снова набрала.)

@nadinshell0606 уходит не жир, а лишняя жидкость. И желудок отдыхает

@dyshaca я три недели назад была у гинеколога, вес был 59.8 она меня поругала трошки, что за месяц набрала 3 кг, вместо 1,6. 😀 Я на следующий день устроила разгрузочный день, скинула кг, и вот эти три недели вес держался, а за новый год набрала 1,5кг (60кг). В принципе, почти столько и весила на прошлом приёме. Но решила для себя чуть разгрузиться, после салатиков, солёности и новогоднего мяса. 😏

Я отрубями с кефирчиком балуюсь..блин, такая вещь👍👍

@veronikamonika и что за один день реально скидывается вес!?

На яблоках ,1,5кг

@veronikamonika врачи со своими бяками в голове

@begemotik240589 мне моя не советовала, я сама как-то решила.)) Помню в прошлую беременность пришла к ней после такого дня, так она меня спросила "тебя что ли муж дома не кормит?". 😀 А муж в шутку возмущается, говорит, ей не угодишь, то ей много, то ей мало. 😁

@veronikamonika а у меня в пятницу, до этого месяц назад была 64 а сегодня 68, это все НГ😂😂😂

@dyshaca а у меня ещё завтра взвешивание, плановый прием у гинеколога. 😀

@veronikamonika и я))))мне гиня советовала)))

Во время беременности можно со второго триместра устраивать разгруз.дни раз в неделю.

@veronikamonika вот и я после нового года сегодня на весы встала и ужаснулась😱😱😱

Я на гречке делаю иногда разгрузочные дни. Вот сегодня как раз устроила себе, после нового года.))

@tarakashechka @begemotik240589 спасибо девочки большое)))

@dyshaca ну вы и малышу поможете.Просто не кушайте тяжелую пищу.А гречневую кашку с кефиром рекомендую)вкуссно

@dyshaca при условии,что вы в целом здоровы- нет. Раз в неделю, лучше с 18 часов вечера одного дня, до 18 часов следующего

@begemotik240589 спасибо)

Кашку гречневую с кефирчиком.Чтобы с желудком было все хорошо.

@tarakashechka а малышу не навредит?

Да можно, раз в неделю, если есть отеки или большой набор веса за неделю.

Можно на рисе, кефире, отварном мясе, твороге, яблоках..