Вы очаровательны!

Я пила. Малина для эластичности шейки во избежание разрыва. Не знаю малина или нет, но шейка осталась целая, хотя у меня есть большая эрозия. А вот раскрытие врядли , что со мной только не делали, но раскрытие пошло только от окситоцина

Советую посмотреть видео курс Александра Кобаса про дыхание в схватках и во время потуг

Про листья малины я спрашивала, у меня на странице можете посмотреть) по комментариям девчонок я решила не пить)

Я просто готовилась морально. И как с малышом👶 договорилась- так оно и случилось. В тот же день и так же легко и быстро👍🍼

Как по мне, так самое главное настроиться на то, чтобы слушать врачей, акушерку и т.д. не паниковать. Я себя убедила в том, что роды-это работа, рожала ночью, так ночная смена😂

@k747 я так тоже думала))))) но что то ещё меньше сплю чем в первую беременность)))😱😵😬

Нам на курсах рассказывали про упражнения кегеля с 30 недели (при отсутствии противопоказаний), о том как готовить промежность, делать массаж. Я планирую еще с 36 недели начать пить хлорофилл от нсп, он содержит эстроген, который и раз мягчает шейку.

Я бы посоветовала спать, спать, и еще раз спать) в след раз только так и буду готовиться к родам!)))

На курсы по ходите . Очень полезная вещь. Мне понравились при первом роддоме.