Девочки, последние два дня просыпаюсь с болью в спине, вроде не поясница болит выше где лопатки. С вечера появляются…

Девочки, последние два дня просыпаюсь с болью в спине, вроде не поясница болит выше где лопатки. С вечера появляются чуть чуть отеки, совсем немного. Я грешу на почки, но вот болит совсем не там. Врач сказала по минут 15, раз 5 в день стоять в коленно локтевой, чтобы работали хорошо почки. Я даже пять минут в такой позе выдерживаю сложно, начинает болеть низ живота, прямо рези начинаются в области яичников когда ложась после такой процедуры. Чем можно ещё помочь почками без медикаментов, может какие морсы попить.