Привет, дорогая моя 38 неделя беременности! Как-то ты быстро наступила, быстрее даже, чем…

Ничего себе это все вы делаете?

@kkk-555-kkk, ага) обложила себя «научной» литературой, форумами, акушеркой-доулой и другими «достоверными» источниками! По итогам напишу, что помогло, а что мимо кассы)

Насколько помню свои разговоры с консультантом по гв - молочную станцию никак не подготовить заранее.))) Максимум свои мозги на нужную волну настроить.

@dilebedeva1990, и прям все делаете и массаж и гомеопатия ооо я вот ничего может стоит тоже попробовать?

@helga.kongo, я даже визуализирую) молочные реки кисельные берега 😂

@dilebedeva1990, 😂😂😂😂😂😂

@kkk-555-kkk, ежедневно) на холодильнике календарик самодельный, где отмечаю , что приняла и все процедуры) а то память-как у рыбки😭 на столике у кровати стоят все нужности, все под рукой. В массаже помогает муж, когда руки уже не дотягиваются до нужных мест👌🏼

@dilebedeva1990, Ничего себе у вас подготовка мощная💪🏼💪🏼💪🏼

@kkk-555-kkk, как в армии) если у вас сроки позволяют (такую подготовку с 35 недели надо начинать), я напишу пост (после родов), помогает ли это или эффект плацебо!

Коленно-локтевая поза!) По 30 мин.2 раза в день)

@dianadiana90, а чем она помогает ?

@kurbanova-kristina, скорей всего, снижает давление на органы, разгружает их, так сказать! Плюс, растягиваешься) мне узист советовал полы мыть кверху попой и стоять на четвереньках🙈

@neretinadi, спасибо) про полы слышала, а вот четвереньки нет) попробую сегодня💪🏻

@kurbanova-kristina, это одна из немногих поз, в которых мы, киты на последних неделях, можем существовать во всех сферах )))))))

Расскажите, а кора дуба для чего? Я пью еще листья малины.

Вечернюю внутрь орально..начну и внутрь...вагинально))) на растяжку по Вашему мнению какое самое эфыективное?

@5107661, кора дуба для сосков) готовит груд к кормлению. Растяжку делаю : лягушку, просто глубокий присед с коленками в сторону, максимально стараюсь растянуть мышцы между ног. Но все делаю постепенно и медленно)соблюдаю дыхание

@neretinadi , я тоже лягушку делаю. И еще типа растяжку как на шпагат...)

Пустырник для нерв системы и матки , да? Еще магний можно продолжать пить...)

Но сегодня мое состояние-жесть...как разбитое корыто...

Так резко спина заболела, что я немного в шоке...

с Вашей рекомендации закажу арнику и гель , дианатал. Благодарю Вас за наводку.

@5107661, пустырник только не форте, а обычный. Позаботьтесь о своей попе еще) мне на роды сказали ещё свечи буксопан и свечи с красавкой (но их я нигде не нашла)! Рада, если вам это поможет выйти «сухой» из родов)))) я обязательно напишу потом пост о том, что пригодилось и что оказалось бесполезным! Но скажу заранее, все это мне прописала моя индивидуальная акушерка с мед. Образованием и опытом более 15 лет.

@neretinadi , про попу совсем забыла...если честно. Спасибо за рекомендацию. Если нвйду свечи с красавкой-напишу Вам

@5107661, вот про неё забывают многие, а это же наше важное уязвимое место)))) надо беречь ее😂😂для важных дел!)