@petra ну славо богу. Я уже прочитала что и так можно рожать попой вперед. Но после родов поняла что хорошо когда он правильно лежит. И это жуть бы была если попкой сел бы...

@a_i_mamochka, да, я его достала своими упражнениями, перевернулся где то на 34-35 неделе

@petra да пинался по другому. Вы перевернулись назад!?

@a_i_mamochka, а вы почувствовали что он перевернулся?

@a_i_mamochka, а мой так и лежит вместе со мной, головой вверх 😞😞

@petra ну все хорошо... Мы перевернулись правильно.... На узи сходила вчера! Всю ночь правда делала упражнения. Спасибо вам!

@dzha1985 вот вот... Когда он перевернулся я аж заплакала...

@a_i_mamochka у меня тоже было такое на таком же сроке, делала зарядку как сказали врачи. Доча перевернулась. Но боли были страшные когда она начала переворачиваться, сама на стенку лезла

Попробуйте на кислородную капсулу пойти, у меня 2 недели назад попой ребёнок сидел, после 10 дней кислородной капсулы перевернулся, мне кажется благодаря этому.

@crazy_me
Спасибо.

Не переживайте. У меня тоже 39 неделя идет, сынок на прошлой недели дважды перевернулся. Сейчас даже не знаю как лежит, барахтается постоянно 🤗 к родам бог даст должен перевернуться, это же природа. Ну а если даже нет, в этом нет ничего страшного. В любом случае родите тем или иным способом. Удачи

@crazy_me ой, я сегодня ночь не спала и поплакала и успокоилась. Он на 37- 38 неделе так уже делал... Потом сам или с божьей помощью улегся правильно. И первого января вечером, я прям визгнула от того как он перерутился. Больно очень в районе пупка. Чувствую шевеления не такие пошли... И точно... Но стараюсь взять себя в руки!!! Разговариваю с ним, что бы сам повернулся правильно. Надеюсь услышит... Да начну упражнения.

При многоводии он может еще 5 раз перевернуться. У меня сынок на 180 градусов за день перевлрачивается🤦 гинеколог смеется уже. узи не успевает за ним. Не волнуйтесь главное

Бассейн!

@petra огромное спасибо💐

@a_i_mamochka, конечно! Может утром уже уляжется. Не нервничайте, утро вечера мудренее, все будет хорошо!

@petra утром еще раз перечитаю упражнения и приступлю.... Просто чувствую что он сейчас не так лежит, ножками пинает не туда и растроилась... И сон вовсе пропал. Утром еще идем на узи смотреть наше многоводие, а тут вот. Я хочу сама его родить не хочу кесарево делать. Вот и панику развила. Сейчас успокоилась конечно немного...

@petra все все дошло... Я что то тупанула... Видимо на нервах...

@a_i_mamochka, ну в смысла поворачиваться не через спину (на спине, спиной вперёд), а через живот, то есть лицом вниз. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ на живот не ложитесь!!!

@petra Ещё можно так: встаёте в коленно-локтевую позу (можно прямо на кровати перед сном и сразу, как проснулись). Потом ложитесь на левый бок ровно, минут 10, потом резко, но мягко переворачиваетесь на правый через живот. Потом снова на левый. Потом снова в коленно-локтевую. И так 20-30 минут. Вот через живот... Не совсем поняла как это....

@a_i_mamochka, будьте аккуратны и позитивно настроены. Перевернётся ваш малыш!😘

@petra буду стараться...

@a_i_mamochka, что-на живот? На живот ни в коем случае!!!!! Где непонятно?

И ещё звездочка у стены. Встаёте спиной к стене максимально плотно. Медленно нагибаетесь вниз и одну руку ставите на пол. Одну ногу поднимаете вверх плотно к стене. И стоите 2-3 минуты по 5-6 раз. Упражнение тоже сложное, будьте аккуратны!

@petra хорошо. Спасибо!

@petra спасибо. А на живот не опасно....

Ещё в мост у стены можно вставать. Для этого: ложитесь на спину, попой прям касаетесь угла делу стеной и полом. Ноги поднимаете и ставите на стену, угол в коленях должен быть 90 градусов. И поднимаете таз, поддерживая руками.
Предупреждаю, это упражнение очень сложное, если боитесь или не уверены-лучше не делать

Ещё можно так: встаёте в коленно-локтевую позу (можно прямо на кровати перед сном и сразу, как проснулись). Потом ложитесь на левый бок ровно, минут 10, потом резко, но мягко переворачиваетесь на правый через живот. Потом снова на левый. Потом снова в коленно-локтевую. И так 20-30 минут.

встаёте на локти и колени, попой ближе к стене. И поднимаете одну ногу на стену. Стоите сколько можете (5-10 минут), потом ногу меняете.

Упражнения делайте, повернётся назад

@agata0905 боже я не думала, что он перевернется... Спасибо за совет. Буду пробовать