Как вновь полюбить себя и начать сбрасывать набранные 20 кг?

Я 2кг не переношу, сразу тяжело становится, а 20 не представляю как можно набрать😱

Я просто пожелаю вам успехов, вы красивая девушка!

Вам к @darsi

Блин в беременность прибавила 25 кг , в 4 м я пришла к своему весу почти ещё 1-2 кг )))

Я бегала вечерами , вечером не кушала только кефир ... втягивала живот ! Почти получилось ) ну все в шоке что так быстро я 🙋🏼

Короче не жрите и бегайте или хотяб приседайте и дома прес 👌🏿

У меня 10 кг лишних((( себя люблю, к фигуре отношусь прохладно, как-будто временно подкинули 🙈😂

зашить рот и много кардио )

Первое что мне помогло убрать булки и сладости! Если хочется вкусненькое то за завтраком, пару долек шоколада, днем обед ПП и ужин чтото полегче тоже ПП но лучше всего 5 разовое питание

И воды минимум 2литра иначе вес будет стоять

Я пошла в лав репаблик начала мерить секси платья, расплакалась и скинула 17 кг )

@lyapushok, в тот же момент,в примерочной;)

@lama911, практически) За 4 месяца))) правда платье то к тому моменту уже купили) не удалось покрасоваться )))

У меня 9 лишних😓завершила гв и теперь в бой 😺💪🏻давайте вместе))

Убрать булки,сладкое, майонез,кетчуп,бананы,виноград, картошку,алкоголь)

@leilafedorova, если все это убрать то можно с голоду помереть 😔

Я тоже ни как не могу похудеть 😔Вроде и ем мало а толку ноль😔

@sova31 я не померла) скинула 15 кг,они ко мне не вернулись)

@leilafedorova, фантастика 🤔вы наверно при этом всем ещё и пили литрами и спорт был?

Еле еле 1,5 литра за день,спорта не было,я ленивая....

Приветик, у нас стартует бесплатный марафон по похудению 9-го апреля) питание, тренировки на каждый день. Поддержка в чате) 24/7