Привет, мои хорошие!

Вот и начался сезон дождей и неустойчивой погоды в Израиле. Как бы мы не старались, не всегда во время беременности удаётся избежать простуды в этот сезон. Ну что ж! Надо принимать меры! Отменить все дела , обратиться к врачу, а затем полежать и отдохнуть дома!

Если у Вас повысилась температура:

Температуру до 38,3 желательно не сбивать лекарственными препаратами, ( при условии нормального самочувствия), так как эта температура губительна для вируса.

-нельзя применять листья и ягоды малины для снижения температуры во время беременности. Вызывают сокращение мышц матки!

Можно :

-Холодную салфетку на лоб, на локтевой, коленный изгиб, растереть шею прохладной водой. Не одеваться очень тепло!

При насморке:

Ноги парить на ранних сроках нельзя! Можно :

-подержать под горячей водой руки

- промывать нос морской водой (1/3 чайной ложки соли на стакан тёплой воды, если сильно заложен нос, то 1/2 ч.л соли) 3-4 раза в день.

-высмаркивать нос по 1 ноздре, без напряжения( чтобы инфекция не попала в уши)

- пихтовым маслом смазывать шею, виски, переносицу, точку между большим и указательным пальцем на наружной поверхности ладошки

- полоскать горло отваром ( или настойкой- 1 ч. л на пол стакана тёплой воды с добавлением 1/2 ч.л соды)ромашки, календулы, шалфея, эвкалипта.

-при кашле: делать ингаляции с маслом чайного дерева и эвкалиптом( 1-2 капли на стакан горячей воды). Налить в заварной чайник, ниже уровня выходного отверстия!!!!!!!! И дышать через носик чайника.

- пить чай с имбирем, лимоном, мёдом и вообще побольше жидкости, если нет противопоказаний от врача из-за отеков.

- пить молоко с мёдом и сливочным маслом

- минеральную воду Боржоми, выпустив, предварительно газ,

- возвышенное положение подушки при сне.

- при сухом кашле: размять один банан, залить кипятком, дать немного остыть и пить. Можно до трёх раз в день.

-отдать предпочтение растительной и молочной пище в период простуды.

Будьте здоровы!

Ваша Наталья- доула!

А какие способы используете вы?