Привет, мои хорошие!
Вот и начался сезон дождей и неустойчивой погоды в Израиле. Как бы мы не старались, не всегда во время беременности удаётся избежать простуды в этот сезон. Ну что ж! Надо принимать меры! Отменить все дела , обратиться к врачу, а затем полежать и отдохнуть дома!
Если у Вас повысилась температура:
Температуру до 38,3 желательно не сбивать лекарственными препаратами, ( при условии нормального самочувствия), так как эта температура губительна для вируса.
-нельзя применять листья и ягоды малины для снижения температуры во время беременности. Вызывают сокращение мышц матки!
Можно :
-Холодную салфетку на лоб, на локтевой, коленный изгиб, растереть шею прохладной водой. Не одеваться очень тепло!
При насморке:
Ноги парить на ранних сроках нельзя! Можно :
-подержать под горячей водой руки
- промывать нос морской водой (1/3 чайной ложки соли на стакан тёплой воды, если сильно заложен нос, то 1/2 ч.л соли) 3-4 раза в день.
-высмаркивать нос по 1 ноздре, без напряжения( чтобы инфекция не попала в уши)
- пихтовым маслом смазывать шею, виски, переносицу, точку между большим и указательным пальцем на наружной поверхности ладошки
- полоскать горло отваром ( или настойкой- 1 ч. л на пол стакана тёплой воды с добавлением 1/2 ч.л соды)ромашки, календулы, шалфея, эвкалипта.
-при кашле: делать ингаляции с маслом чайного дерева и эвкалиптом( 1-2 капли на стакан горячей воды). Налить в заварной чайник, ниже уровня выходного отверстия!!!!!!!! И дышать через носик чайника.
- пить чай с имбирем, лимоном, мёдом и вообще побольше жидкости, если нет противопоказаний от врача из-за отеков.
- пить молоко с мёдом и сливочным маслом
- минеральную воду Боржоми, выпустив, предварительно газ,
- возвышенное положение подушки при сне.
- при сухом кашле: размять один банан, залить кипятком, дать немного остыть и пить. Можно до трёх раз в день.
-отдать предпочтение растительной и молочной пище в период простуды.
Будьте здоровы!
Ваша Наталья- доула!
А какие способы используете вы?